Djawanews.com - Kita semua setuju bahwa patah hati memang terasa menyakitkan. Meski tak berdarah, rasa sakit karena patah hati pasti pernah dialami setiap orang.
Tapi entah kenapa, banyak orang merasa kesulitan menghilangkan rasa patah hati. Padahal kita semua ingin bisa segera move on. Misalnya dari mantan pacar kita.
Setiap orang memang butuh waktu yang berbeda-beda untuk bisa move on dari patah hati. Ada yang sebentar, ada juga yang lama karena sulit sekali melupakan mantannya.
Lalu, sebenarnya berapa lama waktu yang dibutuhkan seseorang untuk move on setelah patah hati?
Sebuah penelitian yang terbit dalam Journal of Positive Psychology menunjukkan bahwa seseorang hanya butuh waktu sebelas minggu untuk bersedih akibat patah hati. Berarti sekitar 3 bulan.
Penelitian itu melibatkan sebanyak 155 partisipan yang sedang mengalami fase patah hati usai menjalani hubungan cinta. Dari seluruh partisipan itu, sebanyak 71% partisipan sudah mulai merasa lebih baik setelah 11 minggu.
Bukan hanya itu, penelitian tahun 2009 juga menemukan bahwa orang yang bercerai sudah bisa move on rata-rata setelah 17 bulan 26 hari setelah perceraiannya.
Namun tak bisa dipungkiri, umumnya memang masih banyak orang yang masih terus berlarut-larut dalam kesedihan usai patah hati. Padahal hal ini dapat berdampak buruk.
Berdasarkan penelitian dalam jurnal Philosophical Transactions of the Royal Society B, terlalu berlarut-larut dalam perasaan duka setelah patah hati bisa membuat otak menunjukkan gejala persis seperti seseorang mengalami depresi.
Maka dari itu, cobalah untuk tak berlarut-larut ketika patah hati, cobalah untuk mengisi kegiatan dengan hal-hal positif untuk menyembuhkan luka kita.
Kita semua berhak bahagia. Cobalah untuk segera membuka hati untuk orang lain. Namun kali ini, pastikan lebih selektif memilih pasangan.
Untuk mengetahui ragam perkembangan peristiwa regional, nasional dan mancanegara terupdate, ikuti terus rubrik Berita Hari ini di warta harian Djawanews. Selain itu, untuk mendapatkan update lebih cepat, ikuti juga akun Instagram @djawanews.
