Djawanews.com – PMS atau Premenstrual Syndrome merupakan kondisi di mana wanita sebelum haid. Pada masa itu, wanita akan mengalami berbagai gejala fisik, psikologi, dan emosi. Salah satu yang sering dialami adalah moody.
Moody dipicu karena perubahan hormon. Terlebih saat PMS, hormon progesteron akan mengganggu hormon serotonin yang merupakan hormon yang mengatur mood. Hal itu dapat memengaruhi struktur otak yang mengatur emosi.
Tips Hadapi Pasangan yang PMS
- Sabar
Kunci utama menghadapi wanita PMS adalah sabar. Emosi wanita yang tidak stabil bisa membuatnya tiba-tiba marah, sedih, atau senang dalam waktu yang cepat. Jangan mudah baper kalau kamu menjadi sasaran emosinya.
- Tetap Ada Untuknya
Mood wanita PMS yang sering berubah-ubah sering kali membuat ia sulit dipahami. Meskipun begitu, kamu sebagai pasangannya harus tetap ada untuknya. Jangan menghindar hanya karena ia sering uring-uringan. Sebaiknya, selalu tenangkan dia dan beri bantuan saat ia butuh pertolongan.
- Pendengar yang Baik
Selain marah, emosi yang sering muncul saat PMS adalah sedih. Wanita bisa saja tiba-tiba menangis hanya karena hal sepele, seperti melihat konten sedih di media sosial. Daripada menghakimi emosinya, lebih baik tanyakan apa yang ia rasakan dan dengarkan setiap cerita yang ia sampaikan.
- Biarkan Ia Memenuhi Keinginannya
Selain mood yang tidak teratur, perubahan hormon saat PMS juga bisa membuat wanita ingin terus makan. Walaupun sudah makan beberapa kali, sering kali ia tidak merasa kenyang. Sebagai pasangannya, biarkan ia memenuhi keinginannya. Namun, kamu harus tetap mengingatkannya kalau ia sudah makan terlalu banyak.
Itu tadi beberapa tips hadapi pasangan yang PMS. Semoga bermanfaat ya wahai para kaum Adam.
Ingin tahu informasi mengenai relationship lainnya? Pantau terus Djawanews dan ikuti akun Instagram milik Djawanews.
