Djawanews logo
×
  • Masuk
  • Berita Hari Ini
  • Bisnis
    • Entrepreneur
    • Market
  • Lifestyle
    • Fashion
    • Infotainment
    • Inspirasi
    • Kesehatan
    • Relationship
  • Otomotif
  • Sepak Bola
  • Sport
  • Teknologi
  • Travel
  • Serba-serbi
  • Kriminal
  1. Home
  2. Lifestyle
Tetap Ngantuk Meski Sudah Minum Kopi? Bisa Beberapa Hal Ini Penyebabnya
Ilustrasi (Pixabay/Sam Williams)

Tetap Ngantuk Meski Sudah Minum Kopi? Bisa Beberapa Hal Ini Penyebabnya

MS Hadi
MS Hadi 27 Mei 2023 at 10:27am

Djawanews.com – Minum kopi menjadi salah satu pilihan ketika harus begadang pas sedang banyak-banyaknya tugas yang harus diselesaikan. Namun pernah Anda mengalami tetap merasa ngantuk meskipun sudah minum kopi? Hal itu memang sering terjadi, dan tulisan ini akan mengulas penyebab mengantuk setelah minum kopi!

Penyebab Mengantuk Setelah Minum Kopi

  1. Menimbulkan sugar crash

Dikala minum kopi dengan ekstra gula ataupun creamer yang tinggi, Kalian bakal merasa lebih cepat kehilangan tenaga. Ini sebab badan memproses gula dengan kecepatan lebih besar dibandingkan kafein.

Dalam durasi 90 menit sehabis minum saja, Kalian dapat merasa kehilangan tenaga sebab kandungan gula Kalian bertambah dengan cepat serta turun kembali.

  1. Menyebabkan dehidrasi

Siapa sangka, kopi yang kita minum itu ternyata memiliki sifat diuretik, jadinya kandungan kopi bakal membantu tubuh kita untuk mengeluarkan air. Jadinya wajar kalau pas kita minum kopi bakal kebelet buang air kecil.

Ketika badan kita kehilangan cairan, secara otomatis darah kita akan berjalan lambat dan oksigen yang beredar dalam tubuh kita pun sedikit.

Tahukah kalian bagaimana efek sampingnya kalau oksigen dalam tubuh sedikit? Y akita bakal mudah kelelahan dan mengantuk. Solusinya kalian mengopi tidak lebih dari 500mg per harinya.

Baca Juga:
  • 6 Minuman Ini Bikin Panjang Umur Lho, Apa Saja?
  • Penikmat Kopi Wajib Tahu! Ini 8 Jenis Sajian Kopi Paling Populer di Indonesia
  • Ternyata Cara Menyeduh Kopi Berpengaruh pada Kadar Kolesterol Tubuh

  1. Toleransi kafein tinggi

Alasan mengantuk sehabis minum kopi berikutnya yakni sebab Kalian mempunyai toleransi kafein yang besar.

Situasi ini dapat terjalin bila Kalian minum kopi dengan cara teratur ataupun berlebihan.

Tingkatan toleransi pada kafein pula dapat berubah sebab aspek usia, berat badan, serta obat- obatan. Biar tidak terperangkap dalam situasi ini, batasi kafein kurang dari 500 mg per hari.

  1. Kopi memblokir reseptor adenosine

Adenosine merupakan zat kimia dalam otak yang mempengaruhi jam internal tubuh. Dalam kondisi wajar, adenosin berikatan dengan reseptor di otak buat melambatkan aktifitas otak selaku persiapan istirahat.

Tetapi dikala Kalian komsumsi kafein, minuman itu bakal memblokir kemampuan adenosine serta menghindari otak menerima adenosin sehingga materi kimia itu menumpuk. Dikala dampak kafein sirna, penumpukan adenosin bakal membanjiri otak serta menimbulkan kantuk.

  1. Bahan kimia beracun

Mikotoksin merupakan materi kimia beracun alami yang terdapat pada jamur pada belukar biji- bijian, salah satunya kopi. Dalam takaran besar, kehadiran mikotoksin lumayan beresiko sebab bisa menimbulkan radang paru- paru, kesusahan bernapas, sampai meriang.

Buat kurangi resiko mikotoksin, World Health Organization mengusulkan buat memakai komoditas kopi yang telah dikeringkan serta dikemas dengan sesuai.

Bagikan:
#lifestyle#djawanews#kopi#efek kafein#hidup sehat#pengetahuan

Berita Terkait

    Beberapa Jenis Makanan Ini Bantu Mengurangi Kecemasan, Apa Saja?
    Lifestyle

    Beberapa Jenis Makanan Ini Bantu Mengurangi Kecemasan, Apa Saja?

    Djawanews.com – Makanan yang dikonsumsi berpengaruh pada keadaan psikologi seseorang. Beberapa makanan bisa memicu stres, sementara ada juga makanan yang memberikan efek positif pada suasana hati. Berikut ....
    MS Hadi
    MS Hadi
  • 5 Tips Agar Bisa Tetap Tenang Meski Tugas Numpuk
    Lifestyle

    5 Tips Agar Bisa Tetap Tenang Meski Tugas Numpuk

    MS Hadi 10 Sep 2023 13:05
  • Anak-anak Tampaknya Memiliki Emosi yang Lebih Kuat Dibanding Orang Dewasa, Benarkah? Ini Temuan Penelitian
    Lifestyle

    Anak-anak Tampaknya Memiliki Emosi yang Lebih Kuat Dibanding Orang Dewasa, Benarkah? Ini Temuan Penelitian

    MS Hadi 09 Sep 2023 11:08
  • Penelitian Temukan Makanan Berlemak Bisa Bikin Ingatan Melemah
    Lifestyle

    Penelitian Temukan Makanan Berlemak Bisa Bikin Ingatan Melemah

    Djawanews.com – Makanan yang kita konsumsi tidak hanya menambah berat badan tetapi juga berpengaruh pada kerja otak. Sebuah penelitian di Harvard menemukan makanan dengan kandungan lemak jenuh ....
    MS Hadi
    MS Hadi
  • Kenapa Kucing Suka Menjatuhkan Barang di Rumah? Ini 5 Alasannya
    Lifestyle

    Kenapa Kucing Suka Menjatuhkan Barang di Rumah? Ini 5 Alasannya

    MS Hadi 03 Sep 2023 11:51
  • Disarankan Sesuai Kondisi, Kapan Waktu Terbaik Minum Infused Water?
    Lifestyle

    Disarankan Sesuai Kondisi, Kapan Waktu Terbaik Minum Infused Water?

    MS Hadi 02 Sep 2023 10:18

Anda Harus Tahu

Polusi Udara Memburuk, Ketahui 7 Langkah Melindungi Paru-paru Anda
Lifestyle

Polusi Udara Memburuk, Ketahui 7 Langkah Melindungi Paru-paru Anda

Kesalahan Makan Yogurt yang Bisa Bikin Tubuh Makin Melar
Lifestyle

Kesalahan Makan Yogurt yang Bisa Bikin Tubuh Makin Melar

Simpan Banyak File tanpa Bikin Ponsel Lemot, Ketahui 7 Tips Hemat Memori Android
Teknologi

Simpan Banyak File tanpa Bikin Ponsel Lemot, Ketahui 7 Tips Hemat Memori Android

Mudik Bersama Anak, Jangan Lupakan Obat Ini!
Lifestyle

Mudik Bersama Anak, Jangan Lupakan Obat Ini!

Pakar Bagikan Kiat Memilih Olahraga saat Menjalankan Puasa Ramadan
Kesehatan

Pakar Bagikan Kiat Memilih Olahraga saat Menjalankan Puasa Ramadan

Benarkah Nikah Muda Tingkatkan Kanker Serviks? Berikut Penjelasannya
Kesehatan

Benarkah Nikah Muda Tingkatkan Kanker Serviks? Berikut Penjelasannya

Populer

Beberapa Jenis Makanan Ini Bantu Mengurangi Kecemasan, Apa Saja?
Lifestyle

1

Beberapa Jenis Makanan Ini Bantu Mengurangi Kecemasan, Apa Saja?

Pilihan Editor

Viral Kedai Kopi ‘Uma Oma’, Semua Pegawainya Lansia Serasa Berkunjung ke Rumah Nenek
Travel

Viral Kedai Kopi ‘Uma Oma’, Semua Pegawainya Lansia Serasa Berkunjung ke Rumah Nenek

Viral Panti Asuhan Minta 'Saweran' Dalih Kebutuhan Anak Asuh, Mensos Risma: Kita Cek Dulu
Berita Hari Ini

Viral Panti Asuhan Minta 'Saweran' Dalih Kebutuhan Anak Asuh, Mensos Risma: Kita Cek Dulu

Tepis Isu Prabowo Cekik Wamen Saat Rapat, Jokowi: Masa Nyekek?
Berita Hari Ini

Tepis Isu Prabowo Cekik Wamen Saat Rapat, Jokowi: Masa Nyekek?

Pengamat Ini Sebut Mahfud Punya Peluang Lebih Besar Dampingi Ganjar Dibandingkan RK
Berita Hari Ini

Pengamat Ini Sebut Mahfud Punya Peluang Lebih Besar Dampingi Ganjar Dibandingkan RK

Mengenal Kakeibo: Seni Menabung Uang ala Orang Jepang
Bisnis

Mengenal Kakeibo: Seni Menabung Uang ala Orang Jepang

Soal Lelucon Menag Yaqut Pilih AMIN Bid’ah, Cak Imin: Nggak Ada Substansinya
Berita Hari Ini

Soal Lelucon Menag Yaqut Pilih AMIN Bid’ah, Cak Imin: Nggak Ada Substansinya

Follow Google News Kami: Djawanews logo
Djawanews logo
Tentang Kami Kontak Kami Privacy Policy Redaksi Pedoman Media Siber Karir
fb
tw
ig
© Copyright 2023 Djawanews Media Utama
arrow-up