Djawanews.com – Memakai bra bagi perempuan memang sesuatu yang penting. Selain menopang payudara, pemakaian bra juga perlu diperhatikan karena akan mempengaruhi kesehatan payudara perempuan.
Masing-masing perempuan juga memiliki bentuk dan ukuran payudara yang berbeda-beda. Karena itu, pemilihan bra harus disesuaikan dengan kedua hal tersebut. Perempuan tidak disarankan untuk memilih bra asal-asalan.
Tips Memakai Bra yang Baik untuk Kesehatan Payudara
- Memperhatikan Ukuran dan Bahan Bra
Hal pertama yang harus diperhatikan saat memilih bra adalah memperhatikan ukuran dan bahan bra. Perempuan harus memperhatikan ukuran cup, lingkar dan bahan dari bra sebelum membelinya. Perempuan jangan sampai mengenakan bra yang salah ukuran atau bahan karena dapat menimbulkan ketidaknyamanan pada penggunaan.
Pilihlah bra yang pas sehingga tidak kekecilan atau kebesaran. Jangan sampai pemilihan bra menimbulkan ketidaknyamanan di daerah punggung. Karena fungsi dari bra kan men-support payudara agar tidak keberatan.
- Pilih Bra Sesuai Kebutuhan
Perempuan juga perlu memilih bra sesuai dengan kebutuhan. Jika sedang olahraga gunakan bra untuk olahraga. Kalau lagi di rumah jangan gunakan bra yang terlalu ketat. Kalau misalnya kerja boleh pakai bra berkawat.
Saat berolahraga, disarankan menggunakan sport bra. Sport bra juga memiliki beragam tipe tergantung pada jenis olahraganya. Misalnya, saat olahraga marathon, perempuan bisa menggunakan sport bra khusus untuk marathon.
Bahkan sekarang sport bra mengeluarkan banyak tipe-tipe tergantung berat atau ringannya olahraga tersebut, misalnya high impact atau low impact training. Mereka mengeluarkan bra yang bisa men-support kebutuhan olahraga kita. Bahkan bra untuk yoga akan berbeda dengan bra untuk marathoner.
- Membatasi Pemakaian Bra Berkawat
Banyak perempuan memakai bra berkawat untuk menunjang penampilan. Namun, tanpa sadar, bra berkawat dapat berdampak serius terhadap kesehatan payudara. Sebenarnya, bra berkawat tidak masalah digunakan setiap hari asal tidak dipakai sampai 24 jam, hingga dibawa tidur.
Menggunakan bra berkawat saat tidur berdampak pada sirkulasi darah di payudara. Sama halnya dengan menggunakan bra yang kesempitan, menggunakan bra berkawat saat tidur hanya akan membuat sirkulasi darah tidak bagus. Terutama peredaran darah di payudara agak terhambat karena tertekan biasanya
Itu tadi beberapa tips memakai bra yang baik untuk kesehatan payudara perempuan. Semoga bermanfaat!
Ingin tahu informasi mengenai lifestyle lainnya? Pantau terus Djawanews dan ikuti akun Instagram milik Djawanews.
