Djawanews.com – lebaran telah usai, Anda harus kembali ke rutinitas harian yang jamak dilakukan setiap harinya.
Suasana hati berperan penting dalam menjalani rutinitas harian setelah satu bulan lamanya berpuasa di bulan ramadhan.
Berikut Djawanews akan membagikan beberapa makanan yang dapat meningkatkan suasana hati Anda seusai lebaran.
Makanan yang Dapat Meningkatkan Suasana Hati Setelah Lebaran
- Coklat Hitam
Coklat dapat dipercaya dapat mengembalikan suasana hati yang sedang berkecamuk. Biasanya anak muda mengonsumsi coklat untuk meredakan suasana hati yang sedang tidak menentu.
Saat lebaran, tidak sedikit dari Anda yang mungkin mendapatkan pertanyaan-pertanyaan yang sering dilontarkan oleh saudara mengenai pekerjaan, hubungan, bahkan keuangan.
Tapi tenang saja, dengan mengonsumsi coklat hitam, suasana hati Anda akan kembali normal setelah lebaran. Tetapi yang perlu diingat adalah untuk tidak terlalu berlebihan dalam mengonsumsi coklat.
- Ikan Salmon
Ikan Salmon mengandung asam lemak omega 3 yang tentunya baik untuk meningkatkan suasana hati setelah lebaran. Asam lemak omega 3 dipercaya dapat membantu pembangunan sel-sel dalam tubuh yang berguna baik untuk memacu suasana hati Anda.
- Kacang dan Biji-bijian
Kacang dan biji-bijian menjadi peningkat suasana hati paling efektif jika tidak ada coklat. Seringkali kita melihat di meja tetangga atau saudara terdapat kacang, camilan kacang dan biji-bijian tersebut sangat baik untuk meningkatkan suasana hati setelah lebaran. Namun untuk diingat jangan mengonsumsi kacang terlalu banyak karena akan berdampak ke kesehatan kulit Anda.
Nah! Itu tadi beberapa makanan peningkat suasana hati saat lebaran yang berhasil dirangkum, selamat mencoba! Anda ingin tahu informasi lainnya? Pantau terus Djawanews.
