Djawanews.com – Akhir-akhir ini tidak asing di telinga kita dengan istilah insecure. Tapi tahukah Anda apa itu insecure? Dan apa penyebabnya?
Insecure bisa diartikan dengan kondisi dimana dalam diri tumbuh perasaan cemas, kurang percaya diri, dan tidak mampu yang dapat membat diri seseorang tidak aman.
Dengan kata lain, insecure bisa diartikan sebagai rasa kurang percaya diri dan tidak mampu mengendalikan diri untuk tidak terlalu cemas, khawatir, dan takut.
Insecure dapat timbul karena pengalaman buruk, pengalaman negatif, dan cara pandang tidak baik kepada diri sendiri atau memiliki prinsip apa yang dilakukan harus sempurna.
Perasaan insecure disebabkan karena, penilaian buruk seseorang, mengalami penolakan atau kegagalan, dan menginginkan segala sesuatu berjalan dengan normal dan sempurna.
Insecure jika dibiarkan akan menyebabkan permasalah-permasalahan yang lebih kompleks, seperti gangguan mental, gangguan kepercayaan diri, dan trauma berlebih.
Orang yang insecure memiliki ciri yang beragam, seperti ketakutan berlebih dengan suatu kejadian, tidak dapat keluar dari zona nyaman, dan selalu membandingkan diri dengan orang lain.
Karena berdampak pada kesehatan mental dan psikis, insecure harus dihilangkan. Ada beberapa tips yang bisa dilakukan untuk mengatasi rasa insecure.
- Bersyukur Itu Penting
Bersyukurlah, banyak orang di luar sana tidak seberuntung Anda. Dengan rasa bersyukur Anda akan selalu merasa cukup.
- Mencintai Diri Sendiri
Karena insecure sering terjadi dikarenakan membandingkan diri dengan orang lain, maka hentikan membandingkan diri Anda dengan orang lain. Anda spesial, mulailah mencintai diri sendiri.
- Berusaha Berpikir Positif
Fokuskan pikiran Anda dengan pikiran-pikiran positif, buang jauh-jauh pikiran negatif Anda. Dengan memfokuskan pikiran terhadap sesuatu yang positif, Anda akan menjadi lebih tenang.
- Jauhi Hubungan yang Toxic dan Cari Pergaulan Positif
Anda harus keluar dari hubungan yang buruk. Karena hubungan yang buruk membuat Anda selalu takut untuk menunjukkan diri Anda pada dunia. Cari lingkarang pergaulan yang positif. Pergaulan positif adalah yang membawa Anda untuk berani melangkah dan berbahagia.
