Djawanews logo
×
  • Masuk
  • Berita Hari Ini
  • Bisnis
    • Entrepreneur
    • Market
  • Lifestyle
    • Fashion
    • Infotainment
    • Inspirasi
    • Kesehatan
    • Relationship
  • Otomotif
  • Sepak Bola
  • Sport
  • Teknologi
  • Travel
  • Serba-serbi
  • Kriminal
  1. Home
  2. Kesehatan
Memiliki Masalah Kesehatan Fisiologis, Terapi Air Dingin Ternyata Efektif!
Terapi air dingin (klikdokter.com)

Memiliki Masalah Kesehatan Fisiologis, Terapi Air Dingin Ternyata Efektif!

Puspita Susanti
Puspita Susanti 28 Desember 2021 at 10:31am

Djawanews.com – Terapi air dingin atau yang disebut dengan terapi Hidroterapi ini dibilang efektif dalam mengatasi beberapa masalah kesehatan, baik masalah keseshatan bersifat patologis maupun fisiologis. Masalah kesehatan fisiologis sendiri diantaranya adalah kecepaekan karena aktivitas fisik, tanda gejala ringan seperti pusing, kram, dan lain sebagainya. Sedangakan, masalah kesehatan patofisiologis adalah penyakit dalam, penyakit beda, dan lain-lain. Terapi air dingin juga terkadang dijadikan terapi bagi para atlit olahraga.

Terapi Dingin, Efektif Atasi Masalah Kesehatan Fisiologis

Sebagai seorang atlit harus dituntut mempunyai fisik stamina yang kuat dan tidak mudah lemah dikarenakan jadwal pertandingan yang padat yang sudah menanti. Salah satu yang menyebabkan seorang atlit harus cepat bugar adalah pola latihan dan pertandingan bagi atlit akan banyak menghabiskan energi yang terforsir yang pada akhirnya akan membuat atlit kesulitan untuk mengembalikan kebugaran seperti sedia kala. Seperti pada atlet Sepak bola, pertandingan yang padat merayap membuat sang pelatih utama dan pelatih fisik harus berpikir keras supaya sang atlit bisa bugar sebelum pertandingan, salah satunya dengan memberikan terapi yang tepat.

Atlet Sepak bola dalam pertandingan baik dalam negeri maupun luar negeri dituntut harus menjalani jadwal Liga yang sangat padat. Bahkan dalam seminggu mereka bisa bertanding sebanyak 2x pertandingan, dimana hal tersebut akan menghabiskan energi serta menurunkan kondisi fisik atlet. Salah satu terapi yang sudah banyak dilakukan penelitian serta sudah banyak dilakukan klub Sepak Bola Liga Indonesia adalah terapi berendam di air es batu.

Baca Juga:
  • Samsung Bakal Hadirkan Layanan Fitness Premium untuk Galaxy Watch dan Galaxy Ring
  • Prabowo Tegaskan Masyarakat Kurang Mampu Harus Dapat Akses Layanan Kesehatan Terbaik
  • Pentingnya Protein dan Cara Menghitung Kebutuhan Harian Anda

Terapi berendam di air es batu adalah terapi dengan cara merendamkan tubuh dengan air es batu yang bertujuan untuk memulihkan energi secara cepat. Kata lain dari terapi berendam es batu adalah hidroterapi dingin. Terapi ini mempunyai banyak sekali manfaat bagi kebugaran tubuh terutama dalam mengembalikan fisik bagi atlit. Terapi Berendam Es Batu Salah Satu Cara Cepat Memulihkan Energi Bagi Atlit.

Salah satu manfaat dari Terapi Berendam Air Es Batu adalah meredakan otot, mengembalikan mental atlit karena membuat rileks tubuh, Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, memulihkan cedera dan meningkatkan kebugaran tubuh. Menurut Penelitian dari Profesor Wilgesen dari USA menyampaikan bahwa terapi berendam air es batu adalah terapi yang mempunyai efek penekan hormon kortisol atau hormon yang menimbulkan stres sehingga akan berdampak mencegah terganggunya tanda – tanda vital didalam tubuh.

Menurut Dosen Spesialis Medikal Bedah, Prima Trisna Aji menyampaikan bahwa terapi berendam air es batu ini sudah banyak diaplikasikan pada atlit sepak bola di liga Indonesia.

“Terapi air dingin sangat efektif dalam mengembalikan pemulihan cedera bagi atlit sehingga akan mempercepat proses penyembuhan”, Ucap Prima Trisna Aji.

Ingin tahu informasi mengenai kesehatan lainnya? Pantau terus Djawanews dan ikuti akun Instagram milik Djawanews.

Bagikan:
#Terapi air dingin#kesehatan#terapi#air dingin#MASALAH KESEHATAN#fisiologis

Berita Terkait

    Pentingnya Protein dan Cara Menghitung Kebutuhan Harian Anda
    Kesehatan

    Pentingnya Protein dan Cara Menghitung Kebutuhan Harian Anda

    Djawanews.com – Protein merupakan nutrisi penting yang berperan dalam pembentukan otot, perbaikan sel, dan sistem imun. Namun, kebutuhan protein tiap orang tidaklah sama. Faktor seperti usia, jenis ....
    MS Hadi
    MS Hadi
  • Tiga Makanan Ini Bantu Kulit Cerah dan Awet Muda
    Kesehatan

    Tiga Makanan Ini Bantu Kulit Cerah dan Awet Muda

    MS Hadi 20 Apr 2025 19:04
  • Ragam Manfaat Kulit Kayu Manis untuk Kesehatan, Salah Satunya Kaya Antioksidan
    Kesehatan

    Ragam Manfaat Kulit Kayu Manis untuk Kesehatan, Salah Satunya Kaya Antioksidan

    MS Hadi 07 Apr 2025 12:08
  • Tempe Mentah, Sumber Nutrisi Alami yang Kaya Manfaat
    Kesehatan

    Tempe Mentah, Sumber Nutrisi Alami yang Kaya Manfaat

    Djawanews.com – Tempe telah lama dikenal sebagai makanan tradisional Indonesia yang bergizi tinggi dan memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Kebanyakan orang mengonsumsi tempe setelah dimasak, baik digoreng, ....
    MS Hadi
    MS Hadi
  • Awas! Minum Air Terlalu Banyak dalam Waktu Singkat Bisa Berbahaya untuk Kesehatan
    Kesehatan

    Awas! Minum Air Terlalu Banyak dalam Waktu Singkat Bisa Berbahaya untuk Kesehatan

    MS Hadi 02 Apr 2025 21:09
  • Buah-Buahan Penambah Energi yang Cocok Dikonsumsi Saat Sahur dan Buka Puasa
    Kesehatan

    Buah-Buahan Penambah Energi yang Cocok Dikonsumsi Saat Sahur dan Buka Puasa

    MS Hadi 23 Mar 2025 08:05

Anda Harus Tahu

Pasangan Calon Pengantin Dianjurkan Vaksin Sebelum Menikah, Apa Saja Jenisnya?
Kesehatan

Pasangan Calon Pengantin Dianjurkan Vaksin Sebelum Menikah, Apa Saja Jenisnya?

Polusi Udara Memburuk, Ketahui 7 Langkah Melindungi Paru-paru Anda
Lifestyle

Polusi Udara Memburuk, Ketahui 7 Langkah Melindungi Paru-paru Anda

Kesalahan Makan Yogurt yang Bisa Bikin Tubuh Makin Melar
Lifestyle

Kesalahan Makan Yogurt yang Bisa Bikin Tubuh Makin Melar

Simpan Banyak File tanpa Bikin Ponsel Lemot, Ketahui 7 Tips Hemat Memori Android
Teknologi

Simpan Banyak File tanpa Bikin Ponsel Lemot, Ketahui 7 Tips Hemat Memori Android

Mudik Bersama Anak, Jangan Lupakan Obat Ini!
Lifestyle

Mudik Bersama Anak, Jangan Lupakan Obat Ini!

Pakar Bagikan Kiat Memilih Olahraga saat Menjalankan Puasa Ramadan
Kesehatan

Pakar Bagikan Kiat Memilih Olahraga saat Menjalankan Puasa Ramadan

Pilihan Editor

Lukisan Danang Farshad di ARTJOG 2024, Tentang Konservasi Laut dan Serangan Alien
Berita Hari Ini

Lukisan Danang Farshad di ARTJOG 2024, Tentang Konservasi Laut dan Serangan Alien

Jokowi: Saya Mengenal Rizal Ramli sebagai Ekonom Cerdas dan Aktivis Kritis karena Cinta terhadap Bangsanya
Berita Hari Ini

Jokowi: Saya Mengenal Rizal Ramli sebagai Ekonom Cerdas dan Aktivis Kritis karena Cinta terhadap Bangsanya

Tak Ingin Ada Konflik Internal di Timnas AMIN, Ahmad Ali Minta Maaf ke Sudirman Said
Berita Hari Ini

Tak Ingin Ada Konflik Internal di Timnas AMIN, Ahmad Ali Minta Maaf ke Sudirman Said

BNPT: Sebanyak 148 Teroris Ditangkap Sepanjang 2023, Didominasi JII dan JAD
Berita Hari Ini

BNPT: Sebanyak 148 Teroris Ditangkap Sepanjang 2023, Didominasi JII dan JAD

Representasikan Wisata Budaya, Satpam Borobudur Pakai Seragam Bernuansa Jawa
Berita Hari Ini

Representasikan Wisata Budaya, Satpam Borobudur Pakai Seragam Bernuansa Jawa

Mahasiswa IPB yang Hilang Saat Penelitian di Pulau Sempu Ditemukan Sudah Tak Bernyawa
Berita Hari Ini

Mahasiswa IPB yang Hilang Saat Penelitian di Pulau Sempu Ditemukan Sudah Tak Bernyawa

Follow Google News Kami: Djawanews logo
Djawanews logo
Tentang Kami Kontak Kami Privacy Policy Redaksi Pedoman Media Siber Karir
fb
tw
ig
© Copyright 2025 Djawanews Media Utama
arrow-up