Djawanews.com – Manfaat minyak zaitun tentunya sangat banyak dan beragam. Apalagi jika minyak zaitun dikonsumsi secara rutin setiap pagi, maka manfaatnya lebih banyak.
Minyak zaitun sudah sangat dikenal baik oleh masyarakat Mediterania. Mereka bahkan memasukkan minyak zaitun dalam asupan sehari-hari. Mereka memilih minyak tersebut sebagai konsumsi harian, lantaran berpotensi membawa sejuta manfaat pada tubuh.
Mengutip Food NDTV, dalam beberapa tahun ke belakang, permintaan akan minyak zaitun semakin tinggi. Orang-orang sering memburu, sebab mereka percaya bahwa minyak satu ini efektif untuk mengobati penyakit jantung sampai mencegah kanker.
bukan saja mengobati beberapa penyakit kronis, rupanya membiasakan minum satu sendok atau 15 mili minyak zaitun di pagi hari, dinilai baik untuk menjaga kesehatan. Para ahli pun menyarankan, setidaknya sempatkan menenggak zaitun sebelum perut terisi dengan asupan lainnya. Bila memungkinkan, campurkan pula dengan ekstrak lemon agar memberi dorongan pada sistem pencernaan.
Manfaat Minyak Zaitun yang Jarang Diketahui
- Menurunkan Berat Badan
Menenggak satu sendok makan minyak zaitun dapat membantu proses diet. Hal ini disebabkan efek dari kandungan asam oleat di dalamnya yang mampu mengurangi rasa lapar. Jadi, tubuh akan merasa cukup kenyang seusai mengonsumsi minyak zaitun.
- Membuang Racun Dalam Tubuh
Jarang sekali ada asupan yang membantu detoksifikasi tubuh. Terkadang, bila tidak menemukan makanan atau minuman yang cocok, kerap dialihkan dengan konsumsi obat kimia.
Padahal, minyak zaitun sampai lemon, dinilai sangat bagus membersihkan racun tubuh. Meski memang hanya bermanfaat dalam jangka pendek, tetapi satu sendok zaitun cukup ampuh membuang racun-racun dalam tubuh.
- Mencegah Kanker Usus Buntu
Sejumlah penelitian setuju kalau ekstrak minyak zaitun bisa membersihkan tubuh dari radikal bebas. Saat radikal bebas hinggap dalam tubuh, risiko terkena penyakit kronis akan semakin besar. Maka dari itu, guna mencegahnya, cukup konsumsi minyak zaitun agar terhindar dari penyakit semacam kanker usus besar.
Menurut The Journal of Nutritional Biochemistry, kandungan antioksidan minyak zaitun efektif mencegah serangan penyakit mematikan, termasuk dalam mengurangi pembentukan radikal bebas hingga sel kanker.
Itu tadi beberapa manfaat minyak zaitun yang jarang diketahui oleh orang.
Ingin tahu informasi mengenai kesehatan lainnya? Pantau terus Djawanews dan ikuti akun Instagram milik Djawanews.
