Djawanews.com – Di masa pandemi seperti saat ini, kesehatan mental menjadi topik yang menarik untuk dibincangkan. Mulai dari jenis gangguan kesehatan mental, hingga cara mencegahnya banyak dibahas orang.
10 Oktober menjadi hari kesehatan mental dunia. Meski, belakangan isu kesehatan mental sudah banyak dibicarakan, tak sedikit juga yang belum tahu jenis gangguan kesehatan mental. Djawanews telah merangkumnya khusus untuk Anda.
Jenis Gangguan Kesehatan Mental
- Depresi
Depresi adalah sekelompok kondisi yang disebabkan oleh gangguan suasana hati. Depresi bisa ditandai dengan perasaan sedih yang mendalam dan rasa tidak peduli pada sekitar. Saat mengalami depresi, seseorang akan merasa energi dalam tubuhnya berkurang, sulit berkonsentrasi, tidak bisa mengambil keputusan, tidak nafsu makan, mengalami penurunan berat badan, tidak bisa tidur atau bahkan tidur dalam waktu yang lama.
Gangguan kesehatan mental yang satu ini cukup umum dialami oleh banyak orang. Jika tidak diatasi segera, depresi bisa berujung kematian. Depresi bisa dikontrol dan diatasi dengan konseling dan terapi khusus.
- Gangguan Kecemasan
Gangguan kecemasan ini merupakan gangguan kesehatan mental yang ditandai dengan perasaan khawatir, cemas atau takut yang cukup kuat dan bisa mengganggu aktivitas sehari-hari. Contoh dari gangguan ini adalah panic attack atau serangan panik, gangguan OCD, dan PTSD.
American Psychiatric Association menyebutkan gejala gangguan kecemasan ini meliputi stres berlebihan dari kejadian kecil, ketidakmampuan untuk mengesampingkan kekhawatiran hingga kegelisahan. Jadi ketika kondisi ini melanda seseorang, akan sulit bagi mereka untuk berpikir positif.
Biasanya, gangguan kecemasan bisa diatasi dengan konseling dan konsumsi obat-obatan seperti antidepresan.
- Bipolar
Gangguan bipolar adalah kondisi kesehatan mental yang menyebabkan perubahan suasana hati ekstrem yang mencakup emosi tinggi (mania atau hipomania) dan rendah (depresi). Dulunya gangguan ini disebut dengan manic depression atau depresi manik.
Dikutip Mayo Clinic, bipolar bisa menyebabkan seseorang mengalami dua kondisi yang berbeda secara drastis. Ketika seseorang mengalami depresi, mereka akan merasa sedih atau putus asa dan kehilangan minat dalam beraktivitas. Tapi ketika kondisi suasana hati berubah menjadi mania atau hipomania, mereka mungkin bisa merasa sangat bahagia, penuh energi, tapi juga mudah tersinggung.
Perubahan suasana hati ini bisa mempengaruhi waktu tidur, energi, aktivitas, penilaian, perilaku, dan kemampuan untuk berpikir jernih. Kondisi bipolar ini bisa jarang terjadi atau biasanya terjadi beberapa kali dalam setahun. Setiap yang mengalami juga merasakan gejala yang berbeda. Ada yang benar-benar bisa diperhatikan, ada beberapa yang tidak mengalami sama sekali.
- Eating Disorder
Mengutip Eating Disorder Hope, gangguan makan atau eating disorder merupakan gangguan mental yang ditandai dengan kebiasaan makan yang tidak teratur. Menurut Very Well Mind, eating disorder juga bisa disebabkan oleh keturunan atau genetik.
Selain itu, seseorang yang mengalami gangguan makan juga bisa disebabkan karena mengalami perlakuan yang tidak menyenangkan dari lingkungan sekitarnya. Contoh yang seringkali terjadi adalah bullying hingga body shaming. Akhirnya seseorang yang mengalami eating disorder akan merasa bahwa dirinya tidak berharga.
Biasanya penderita eating disorder akan merasakan kurangnya asupan makan atau justru sebaliknya, namun kedua kondisi tersebut akan berdampak pada kesehatan tubuh. Pasalnya seseorang yang mengalami eating disorder tentu akan mengalami kecemasan hingga depresi.
Gangguan makan ini bisa terus berkembang seiring berjalannya waktu. Oleh karena itu, diperlukan penanganan yang cukup serius untuk mengobatinya. Apabila dibiarkan terus menerus, eating disorder ini akan menyebabkan kematian bagi yang mengalaminya.
Itu tadi beberapa jenis gangguan kesehatan mental. Mungkin masih ada beberapa jenis lagi, mungkin akan disambung di artikel selanjutnya.
Ingin tahu informasi mengenai kesehatan lainnya? Pantau terus Djawanews dan ikuti akun Instagram milik Djawanews.
