Kanker serviks merupakan tumor ganas yang terdapat pada leher rahim. Kebanyakan kasus penderita kanker serviks tidak memiliki gejala yang dapat disadari lebih dini. Beberapa mungkin ada perdarahan yang tidak teratur atau rasa sakit.
Kanker serviks dapat dicegah dengan pemindaian PAP smear dan vaksin HPV. Anda juga bisa melakukan beberapa hal lain untuk pencegahan kanker serviks. Berikut ini yang bisa Anda lakukan sebelum terlambat.
Cara pencegahan kanker serviks
-
Gunakan alat kontrasepsi
Salah satu penyebab kanker serviks adalah karena sering berganti pasangan seksual. untuk mencegahnya Anda bisa menggunakan kondom, tidak berganti pasangan seksual, dan melakukan seks yang bersih dan aman. Pastikan juga pasangan Anda dalam kondisi sehat.
-
Menjaga kebersihan vagina
Selain melakukan seks yang aman dan memastikan pasangan Anda sehat Anda juga perlu menjaga kebersihan vagina. Sangat penting untuk menjaga kebersihan vagina terutama ketika sedang menstruasi dan keputihan. Anda bisa menggunakan cairan pembersih vagina yang mengandung povidone iodine.
-
Tidak merokok
Cara pencegahan kanker serviks yang selanjutnya adalah dengan tidak merokok. Rokok menjadi salah satu faktor yang bisa menimbulkan sel kanker. Racun rokok bersifat oksidatif yang bisa memicu sel kanker muncul dan bertambah ganas. Selain mencegah kanker Anda juga melakukan gaya hidup sehat dengan tidak merokok.
Tidak merokok (fortune.com)
-
Lakukan PAP smear secara rutin
PAP smear atau screening pada leher rahim merupakan cara untuk mendeteksi sel-sel yang berpotensi menjadi kanker. Disarankan untuk wanita berusia 25-49 tahun atau yang sudah pernah berhubungan intim untuk melakukan PAP smear rutin setiap tiga tahun sekali. Sedangkan untuk wanita berusia 50-64 tahun disarankan untuk rutin memeriksa setiap lima tahun sekali.
-
Vaksin HPV
Vaksin HPV (Human Papilloma Virus) merupakan vaksin pencegahan kanker serviks yang sudah bisa diberikan pada wanita berusia antara 9 sampai 26 tahun. Vaksin ini sangat ideal diberikan pada mereka yang memang belum aktif secara seksual. Tapi jika Anda sudah aktif secara seksual namun belum mendapatkan vaksin sebaiknya segera melakukan vaksinasi.
Itulah 5 cara pencegahan kanker serviks yang bisa Anda lakukan sebelum terlambat. Anda juga bisa menjaga pola makan dan mengurangi makanan olahan yang bisa memicu sel kanker. Simak juga cara menghitung masa subur wanita agar cepat hamil.
