Djawanews.com – Ibu menyusui perlu berkonsultasi dengan dokter untuk memastikan kondisi kesehatannya sebelum memutuskan untuk melaksanakan ibadah puasa Ramadhan. Selain itu, usia bayi juga menjadi bahan pertimbangan dokter untuk mengizinkan ibu menyusui berpuasa atau tidak.
Umumnya, dokter akan memberikan izin berpuasa dengan beberapa hal yang sangat perlu diperhatikan oleh ibu menyusui. Dokter juga akan menyarankan agar ibu menyusui tidak berpuasa jika merasa tubuhnya sudah tidak sanggup lagi.
Tanda Ibu Menyusui Harus Berhenti Puasa
Dokter Umum dan Konsultan Laktasi, dr. Nabila Rahmania, IBCLC menjelaskan, ibu menyusui sebaiknya mempertimbangkan baik-baik sebelum memutuskan untuk ikut berpuasa. Apabila muncul tanda-tanda dehidrasi pada ibu maupun bayi di tengah waktu puasa, sebaiknya segera membatalkannya.
“Apabila ada tanda-tanda dehidrasi pada ibu (buang air kecil berkurang, lemas, pusing) maupun anak (buang air kecil jarang, menangis terus, berat badan turun), sebaiknya ibu menghentikan puasanya,” jelas dr. Nabila.
Ya Moms, kapan pun Anda merasa lemas karena merasa dehidrasi saat berpuasa jangan ragu untuk membatalkannya. Menurut dr. Nabila, dehidrasi dapat terjadi apabila asupan cairan ibu berkurang karena puasa. Jadi, alangkah baiknya untuk memastikan kebutuhan cairan tercukupi dengan minum air minimal 2 liter per hari jika memang ingin berpuasa.
“Pastikan kebutuhan cairan tercukupi dengan minum air minimal 2 liter per hari, yang dicicil antara waktu berbuka hingga sahur,” lanjut dokter yang berpraktik di RS Pondok Indah tersebut.
Dokter Spesialis Anak dan Konsultan Laktasi, dr. Wiyarni Pambudi, SpA, IBCLC, juga menyarankan ibu menyusui agar ibu mengonsumsi cairan yang mengandung sedikit gula dan elektrolit.
“Cairan yang mengandung sedikit gula dan elektrolit lebih disarankan untuk rehidrasi tubuh. Mereka juga dianjurkan mengonsumsi makanan alami yang berenergi tinggi misalnya kurma agar kondisi tubuh ibu menyusui tetap prima,” kata dr. Wiyarni.
Ingin tahu informasi mengenai kesehatan lainnya? Pantau terus Djawanews dan ikuti akun Instagram milik Djawanews
