Hamil muda memang identic dengan ngidam atau pun justru tidak doyan makan karena muntah. Sehingga mencari-mencari makanan yang mereka mau secara sembarangan agar tetap ada asupan. Padahal ada beberapa makanan yang menjadi Pantangan ibu hamil perlu diketahui untuk menghindari dampak yang tidak baik bagi kehamilan.
Ibu hamil pasti tidak ingin hal yang buruk terjadi pada bayi dalam kandungannya. Untuk melindungi Si Buah Hati, ada beberapa makanan yang menjadi pantangan dan sebaiknya Anda hindari. Yuk simak, ada makanan apa saja!
Makanan yang Jadi Pantangan Ibu Hamil dan Bahayanya
Steak dan Telur Setengah Matang
Steak menjadi salah satu jenis makanan yang dilarang untuk ibu hamil karena proses memasaknya yang tidak matang dengan sempurna. Dari segi kuliner itu sendiri, daging steak yang lezat adalah yang dimasak medium rare. Namun daging yang dimasak kurang matang kemungkinan besar masih mengandung parasit toksoplasmosis yang berbahaya bagi janin sehingga termasuk makanan dilarang untuk ibu hamil.
Bukan cuma daging sapi, namun juga Telur setengah matang karena Telur tersebut umumnya belum matang sempurna dan masih mengandung bakteri Salmonella aktif yang dapat menginfeksi Anda dan janin di dalam kandungan. Alasan lain yang membuat telur rebus setengah matang menjadi makanan yang dilarang untuk ibu hamil yaitu berisiko membawa infeksi Salmonella.
Daging dan telur setengah matang (www.inspiredtaste.net)
Infeksi ini nantinya dapat menyebabkan muntaber (muntah dan diare). Ada juga laporan kasus bakteri Salmonella yang menyebabkan infeksi cairan ketuban. Infeksi ini jarang terjadi, tetapi bisa serius dan menyebabkan keguguran akibat makan makanan yang dilarang untuk ibu hamil.
Ikan dan Seafood yang mengandung merkuri tinggi
Sebetulnya, hampir semua ikan dan hewan air mengandung merkuri. Sebab, senyawa kimia ini adalah limbah yang paling banyak mencemari perairan dan menjadi pantangan makanan untuk ibu hamil. Namun, ada beberapa jenis ikan yang paling tinggi kandungan merkurinya sehingga otomatis jadi makanan yang dilarang untuk ibu hamil karena bisa menyebabkan gangguan perkembangan otak anak.
Adapun Beberapa jenis seafood lain yang lebih umum di Indonesia juga dilaporkan memiliki kadar merkuri cukup tinggi adalah udang, salmon, tuna, sarden, lele, ikan bilis, ikan nila (tilapia), dan ikan trout. Semakin besar ukuran ikan, semakin banyak juga merkuri yang dikandungnya sehingga termasuk ke dalam makanan yang dilarang untuk ibu hamil.
Itulah tadi dua makanan sumber protein yang justru jadi pantangan ibu hamil. Baca juga 5 Manfaat Madu untuk Ibu Hamil dan Janin
