Djawanews.com – Bibir kering dan pecah-pecah umum terjadi saat seseorang menjalani ibadah puasa. Hal ini lantaran bagian tubuh mengalami hidrasi akibat kekurangan cairan. Wajar jika hal ini bisa membuat bibir kering bahkan iritasi.
Cara Ampuh Mengatasi Bibir Kering saat Puasa
- Hindari Minum Kafein saat Berbuka dan Sahur
Bagi sebagian orang, mengonsumsi kopi seakan sudah menjadi kewajiban setiap pagi. Namun, di bulan Ramadhan ini tentu saja kebiasaan tersebut tidak bisa dilakukan. Oleh karena itu, mereka mengalihkan kebiasaan tersebut dengan mengonsumsi kopi saat buka atau sahur.
Akan tetapi, mengonsumsi kopi pada saat berbuka dan sahur justru akan membuat orang mudah haus ditambah kelembapan kulit jadi berkurang. Sebaiknya, hindari minuman yang satu ini atau setidaknya membatasi konsumsinya sebanyak satu cangkir saja. Pun bisa menggantinya dengan teh camomile atau teh hijau yang lebih sehat untuk tubuhmu.
- Lakukan Eksfoliasi Bibir
Mengeksfoliasi bibir harus rutin kamu lakukan apalagi di bulan Ramadhan ini. Gunanya untuk mencegah bibir kering yang ditandai dengan menumpuknya sel kulit mati. Kamu bisa menggunakan madu dicampur gula untuk melakukan scrubbing sebanyak satu hingga dua kali seminggu setelah berbuka.
- Kurangi Makan Pedas dan Asin
Garam yang terkandung dalam makanan asin dapat mengikat cairan dalam tubuh. Sementara itu, makanan pedas dapat membuat kamu kehausaan sepanjang hari. Jadi, untuk mencegah bibir kering, hindarilah kedua makanan ini saat puasa ya.
- Rutin Gunakan Lip Balm
Lip balm menjadi senjata andalan dan paling ampuh untuk mengatasi bibir kering. Maka dari itu, penggunaannya harus rutin apalagi di bulan puasa ini. Gunakan lip balm yang mengandung jojoba oil atau vitamin E yang bisa melembapkan bibir secara maksimal.
Ingin tahu informasi mengenai kesehatan lainnya? Pantau terus Djawanews dan ikuti akun Instagram milik Djawanews
