Djawanews.com – Bayi yang baru lahir memiliki waktu tidur bayi yang belum teratur. Sehingga, jadwal tidur bayi bisa melelahkan bagi seorang ibu yang mengikuti jadwal bayi tidur.
Apalagi, bayi bisa terjaga di malam hari, dan tidur pulas di siang hari. Sehingga, beberapa ibu akan mencoba beberapa cara untuk mengubah jadwak bayi tidur.
Mitos dan Fakta Soal Jadwal Bayi Tidur
- Bayi Tidur Lama di Siang Hari, Maka Akan Terjaga di Malam Hari
Faktanya, bayi baru lahir membutuhkan banyak tidur bahkan hingga 18 jam sehari. Jadi, jika bayi tidur di siang dan malam hari dengan seimbang, maka si kecil akan tidur sesuai kebutuhannya.
Sementara, seperti dikutip dari Today’s Parent, jika bayi tidak atau kurang tidur di siang hari, maka ia akan jadi terlalu lelah untuk tidur di malam hari dan justru jadi rewel, Moms. Jadi tergantung usianya, namun kebanyakan bayi di bawah 6 bulan tidak boleh bangun lebih lama dari 2-2,5 jam dan perlu tidur 3-5 jam di siang hari.
- Mengajak Bayi Tidur Larut Malam, Membuat Bayi Bangun Lebih Siang
Mungkin Anda ingin bangun lebih siang atau perlu bersih-bersih rumah di pagi hari saat bayi masih tidur. Namun, mengajak bayi tidur larut malam, tidak selalu membuat si kecil bangun lebih siang.
Jika bayi sudah mengantuk, dan Anda menunda menidurkannya, bayi akan terlalu lelah dan justru jadi terbangun sepanjang malam. Jadi, jangan biarkan bayi begadang. Sebab jika menunda waktu tidur bayi, maka perlu lebih lama untuk menidurkannya.
- Bayi yang Minum Susu Formula, Tidurnya Lebih Lama
Menurut Jo Tantum, pakar tidur terkemuka di Inggris lewat tulisannya di Shepherd's Friendly, 90 persen bayi ASI yang ia rawat, semuanya tidur lama di malam hari. Bayi juga tetap tidur walaupun tidak sambil menyusu. Sehingga, selama bayi diajari cara tidur tanpa bantuan seperti menyusu, mengayun, ditepuk, dan dot, maka ia akan terus tidur nyenyak, baik minum ASI atau susu formula.
- Bayi Tidur Nyenyak Usai Merangkak atau Berjalan
Mungkin Anda pernah mendengar dari beberapa orang yang mengatakan bahwa bayi akan tidur nyenyak setelah mencapai usia 12 minggu, atau setelah diberi MPASI, atau bahkan setelah merangkak dan berjalan. Namun faktanya, jangan menunggu sampai si kecil mencapai tonggak perkembangannya.
Jika memang ingin mengubah kebiasaan tidur bayi, lakukan dari sekarang. Dengan mengajarkan bayi kebiasaan tidur yang sehat sesegera mungkin, maka hal itu bisa menjadi kebiasaan hingga usia bayi bertambah.
Itu tadi beberapa mitos dan fakta mengenai jadwal bayi tidur yang mungkin jarang diketahui. Semoga bermanfaat, Bunda!
Ingin tahu informasi mengenai kesehatan lainnya? Pantau terus Djawanews dan ikuti akun Instagram milik Djawanews.
