Djawanews.com – Tahun 2022 akan tiba dalam hitungan hari. Sudah seharusnya kamu menetapkan beberapa resolusi untuk tahun depan. Untuk kamu yang introvert, ada beberapa rekomendasi resolusi tahun baru yang perlu kamu buat.
Rekomendasi Resolusi Tahun Baru untuk Introvert
- Mengurangi Pemakaian Gadget
Menghabiskan waktu dengan menatap gadget seharian menjadi hal yang menyenangkan, terutama untuk membuka media sosial atau sekadar melihat video lucu. Namun, mengutip Elite Daily, konselor bersertifikat Jonathan Bennett mengatakan, “Dengan kebiasaan ini, Anda juga kehilangan banyak keindahan dan kegembiraan."
Dengan kata lain, ada banyak hal menyenangkan yang bisa dilakukan selain membuka media sosial, Ladies. Jonathan menyarankan, “Cobalah untuk meletakkan ponsel Anda lebih sering dan menikmati dunia di sekitar Anda dengan penuh perhatian. Anda akan terkejut dengan apa yang akan Anda alami."
- Berani Ungkapkan Pendapat
Memaksa diri sendiri untuk berbicara dengan orang lain sebagai seorang introvert bisa sangat melelahkan. Tapi jika kamu memiliki pendapat, ada baiknya untuk disampaikan dengan baik. Ini penting agar orang lain tahu apa kemauanmu.
“Akan lebih baik jika kita berbicara lebih banyak bila berada dalam situasi yang mendesak," kata Jonathan Bennett kepada Elite Daily. Misalnya membicarakan perasaan kepada orang yang kita suka, membela orang terdekat, atau mengatakan tidak pada orang yang memanfaatkan kita.
Menurut Bennett, “Seorang introvert juga harus mengungkapkan pendapat dan menyuarakan kebutuhan mereka agar bisa berkembang.”
- Mulai Tetapkan Keinginan
Tahun baru harus dimulai dengan semangat baru. Karena itu, Ali Zabel, BSBA ACE, health coach bersertifikasi menyarankan, “Mulai dengan menuliskan beberapa kata-kata afirmasi diri bahwa tidak apa-apa untuk dilihat dan didengar."
Menurutnya, mulailah mengucapkan kata-kata afirmasi dengan lantang setiap pagi dan sepanjang hari. Mengucapkan kata-kata afirmasi dan terus berpikiran positif akan memudahkan kamu untuk mengembangkan diri. Perlahan-lahan, kata-kata afirmasi akan membangun kepercayaan diri dan membantu kamu lebih terbuka untuk bertemu orang baru.
Itu tadi beberapa rekomendasi resolusi tahun baru untuk kamu yang memiliki kepribadian introvert. Semoga bermanfaat!
Ingin tahu informasi mengenai inspirasi lainnya? Pantau terus Djawanews dan ikuti akun Instagram milik Djawanews.
