|
Djawanews.com – Pada usia 6 bulan, biasanya bayi sudah mulai diperkenalkan makanan pada kepada bayi. Sebagai orang tua, memberikan makanan bayi yang mampu tingkatkan kecerdasan otak merupakan satu hal yang penting. Lalu, makanan apa saja yang mampu tingkatkan kecerdasan otak pada bayi? Makanan Bayi yang Mampu Tingkatkan Kecerdasan Otak 1. Yoghurt Dikutip dari Mom Junction, mengonsumsi yogurt dapat membuat selaput otak menjadi fleksibel dan membantu otak mengirim dan menerima informasi. Kandungan vitamin B kompleks yang ada dalam yoghurt juga diperlukan untuk pertumbuhan jaringan otak dan neurotransmitter. 2. Sayuran Web MD melansir, berbagai macam sayuran merupakan sumber antioksidan yang sangat baik untuk tubuh. Tak hanya itu, antioksidan ini juga dapat membantu menjaga sel-sel otak tetap sehat. Beberapa sayuran yang dapat Anda berikan pada si kecil diantaranya: ubi jalar, labu, wortel, bayam, kangkung, brokoli, dan sebagainya. 3. Alpukat Alpukat juga merupakan makanan yang baik untuk kesehatan otak. Buah yang satu ini juga kaya lemak tak jenuh dan memiliki manfaat untuk meningkatkan aliran darah ke otak. Alpukat juga mengandung asam oleat yang melindungi mielin. Mielin sendiri berfungsi membantu perjalanan informasi dengan kecepatan 200 mil per jam di otak. Tak hanya itu, tingginya kadar vitamin B kompleks yang terkandung di dalam alpukat juga dapat mengurangi risiko hipertensi pada bayi. 4. Ikan Ikan berlemak, seperti salmon dan tuna, mengandung asam lemak omega 3 yang baik untuk pertumbuhan dan fungsi otak. "Penelitian terbaru menunjukkan bahwa orang yang mengonsumsi ikan memiliki pikiran yang lebih tajam dan lebih baik," kata Andrea Giancoli, MPH, RD, Ahli Gizi di Los Angeles seperti dilansir Web MD. Itu tadi beberapa makanan bay yang mampu tingkatkan kecerdasan otak. Semoga bermanfaat! Ingin tahu informasi mengenai inspirasi lainnya? Pantau terus Djawanews dan ikuti akun Instagram milik Djawanews |
Ibu Wajib Tahu! Makanan Bayi yang Mampu Tingkatkan Kecerdasan Otak Anak
Berita Terkait
Cara Menghitung Kebutuhan Cat Tembok agar Tidak Kurang atau Berlebih
Djawanews.com – Menghitung kebutuhan cat tembok dengan tepat merupakan langkah penting dalam proses pengecatan rumah. Perhitungan yang akurat akan menghindarkan Anda dari pembelian cat yang berlebihan atau ....
7 Warna Cat Ruang Tamu untuk Nuansa Mewah dan Elegan
Djawanews.com – Pemilihan warna cat yang tepat dapat mengubah kesan ruang tamu dari biasa menjadi istimewa. Warna tidak hanya memengaruhi estetika, tetapi juga menciptakan atmosfer yang memengaruhi ....
Anda Harus Tahu
Pilihan Editor
Follow Google News Kami:
