Djawanews.com – Akhir-akhir ini penyebaran COVID-19 klaster keluarga semakin mengkhawatirkan. Jika sebelumnya banyak kasus terjadi dari klaster kantoran, kini di beberapa kota mulai banyak pasien positif COVID-19 yang berasal dari keluarga serumah.
Menurut penjelasan dr Erlang Samoedro SpP(K), Pengurus Pusat Perhimpunan Dokter Spesialis Paru Indonesia (PDPI), dilansir Djawanews dari Voi.id, klaster keluarga ini dapat terjadi bila salah satu anggota keluarga serumah terinfeksi dari luar, kemudian membawa dan menularkan virus di rumah. Misalnya, satu rumah ada empat orang, satu orang masih keluar rumah untuk bekerja. Kemudian, tertular di luaran dan membawa penyakit ke anggota keluarga yang bahkan selalu di rumah.
Lalu bagaimana cara melindungi diri dan anggota keluarga dari klaster ini? Yuk terapkan protokol kesehatan di rumah!
- Selalu jaga jarak
Bila ada orang yang setiap hari bepergian, pastikan untuk menjaga jarak dengan anggota keluarga lain yang selalu diam di rumah. Bila memungkinkan, sediakan ruangan terpisah bagi orang yang masih harus bepergian dan menghindari kontak fisik seperti berpelukan, cium tangan, dan makan berdekatan.
- Kurangi interaksi bersama
Mungkin terasa aneh di awal, tetapi ini bisa dilakukan untuk saling menjaga. Kurangi interaksi dengan anggota keluarga yang sering berkegiatan di luar rumah. Ini bisa dari makan masing-masing di tempat berbeda, menonton film bergantian atau di ruangan berbeda, dan kalau perlu mengobrol bisa jaga jaraknya.
- Langsung memeriksakan diri bila ada gejala
Siapapun anggota keluarga yang merasakan gejala Covid-19 harus langsung diperiksakan. Terutama bagi yang masih beraktivitas di luar, mesti rutin setidaknya sebulan sekali melakukan tes PCR untuk melindungi keluarganya di rumah. Jika ada yang sakit, pakai masker walau di dalam rumah.
- Jaga kesehatan dan kebersihan walau di rumah
Meski tetap di dalam rumah, jangan lupa rajin cuci tangan, makan makanan sehat, berjemur di pagi hari, dan minum vitamin untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Usahakan yang terbaik untuk keluargamu sendiri yuk!
- Membersihkan kebersihan rumah
Secara rutin, semprotkan disinfektan pada benda-benda yang sering disentuh bersama. Mulai dari pagar, pegangan pintu, dispenser, pintu kulkas, pegangan tangga, saklar lampu, juga remote TV dan AC.
