Djawanews.com – Tidur mendengkur sering dialami oleh sebagian dari kita. Sebenarnya tidur mendengkur adalah kondisi yang tidak kita sadari.
Meskipun kita tidak menyadari tidur mendengkur tersebut, ada beberapa permasalahan kesehatan yang diakibatkan dari tidur mendengkur.
Salah satu akibat dari tidur mendengkur adalah masalah kardiovaskular yang dapat menyerang orang dengan kebiasaan tidur mendengkur atau mengorok.
Tak hanya itu, tidur mendengkur juga dapat berdampak pada masalah pernapasan (seperti mudah terserang selesma), masalah serebrovaskular (stroke), gangguan kualitas hidup, dan gangguan kognitif.
Kualitas dan kuantitas tidur pun dapat terganggu karena tidur mendengkur tersebut. Akibatnya jika Anda memiliki kebiasaan tidur mendengkur, dapat mengalami gangguan fungsi dan aktivitas sehari-hari.
Seseorang dapat tidur mendengkur itu disebabkan karena dua sebab, yang pertama karena adanya kelainan di otak, dan yang kedua karena ada gangguan saluran pernapasan. Gangguan saluran pernapasan ini dapat terjadi akibat adanya perubahan struktur, serta adanya perubahan fungsi otot tenggorok yang melemah.
Penjealasan tersebut mematahkan mitos yang beredar dan mengatakan bahwa tidur mendengkur merupakan tanda tidur seseorang nyenyak atau tidur mendengkur karena orang itu lelah.
Orang yang memiliki kebiasaan tidur mendengkur disarankan untuk memeriksa dirinya ke dokter untuk mengenali penyebab dan penanganan tidur mendengkur tersebut.
Orang yang sudah mengenali bahwa dirinya tidur mendengkur, bisa langsung periksa ke dokter untuk mengetahui penanganan sedini mungkin.
Tidur mendengkur bukan hanya sekedar masalah gangguan tidur semata, namun juga sebagai gangguan kerja pernapasan seseorang saat tidur.
