Djawanews logo
×
  • Masuk
  • Berita Hari Ini
  • Bisnis
    • Entrepreneur
    • Market
  • Lifestyle
    • Fashion
    • Infotainment
    • Inspirasi
    • Kesehatan
    • Relationship
  • Otomotif
  • Sepak Bola
  • Sport
  • Teknologi
  • Travel
  • Serba-serbi
  • Kriminal
  1. Home
  2. Kesehatan
Tidak Selalu Sehat, Sayuran Ini Justru Tidak Disarankan untuk Penderita Diabetes
Sayuran (explore)

Tidak Selalu Sehat, Sayuran Ini Justru Tidak Disarankan untuk Penderita Diabetes

Janu Wisnanto
Janu Wisnanto 19 Maret 2023 at 01:31pm

Djawanews.com – Ada beberapa pantangan makanan yang tidak disarankan untuk dikonsumsi oleh penderita diabetes. Bahkan, ada beberapa sayuran yang memang tidak boleh dikonsumsi oleh penderita diabetes.

  1. Kentang

Kentang mengandung jumlah karbohidrat yang lebih tinggi daripada kebanyakan sayuran. Karbohidrat bisa berubah menjadi gula dan meningkatkan gula darah.

Mengutip All Recipes, orang dengan diabetes juga sebaiknya menghindari jenis kentang olahan seperti kentang goreng atau keripik.

  1. Jagung

Jagung rebus selalu menjadi pilihan camilan yang enak. Sama seperti kentang, kandungan karbohidrat pada jagung juga cukup tinggi. Sebaiknya hindari terlalu banyak konsumsi jagung rebus.

Baca Juga:
  • Buah Hati Sulit Makan Sayur? Bunda Perlu Tahu Trik Masak Sayuran Bangkitkan Selera Anak
  • Tidak Perlu Obat, Inilah Sayuran Ampuh Lawan Peradangan dan Cegah Penuaan
  • Sayuran yang Bikin Awet Muda, Bikin Kulit Cerah dan Kenyal

  1. Labu kuning

Dalam setiap porsi atau sekitar 245 gram labu kuning memiliki 16 gram karbohidrat dan kurang dari 3 gram serat. Hindari jenis sayuran ini karena mengandung indeks glikemik yang cukup tinggi.

  1. Jus sayuran

Jus sayuran atau jus hijau ternyata tak cocok untuk penderita diabetes. Apapun jenis sayurannya, jika diolah dalam bentuk jus, maka seratnya akan berkurang. Alih-alih mengolahnya menjadi jus, lebih baik mengonsumsinya seperti biasa dalam bentuk sayuran utuh.

Itulah empat jenis sayuran yang dilarang dikonsumsi oleh penderita diabetes. Perhatikan porsinya jika memang ingin mengonsumsi makanan di atas.

Dapatkan warta harian terbaru lainya dengan mengikuti portal berita Djawanews  dan akun Instagram Djawanews.

Bagikan:
#PENDERITA DIABETES#Diabetes#Sayuran#lifestyle#makan sayur#Gula Darah

Berita Terkait

    Apakah Berbahaya Jika Obat Kumur Tertelan? Simak Penjelasannya
    Kesehatan

    Apakah Berbahaya Jika Obat Kumur Tertelan? Simak Penjelasannya

    Djawanews.com – Mungkin Anda pernah ndak sengaja menelan obat kumur. Apakah itu berbahaya? Bagaimana jika yang tertelan dalam jumlah banyak? Untuk menjawab pertanyaan-pertanyaan ini, simak artikel berikut. ....
    Muhammad Hadi
    Muhammad Hadi
  • 8 Manfaat Tersenyum untuk Kesehatan Fisik dan Mental
    Kesehatan

    8 Manfaat Tersenyum untuk Kesehatan Fisik dan Mental

    Muhammad Hadi 01 Jun 2023 07:19
  • Bunda Harus Waspada! Beberapa Makanan Ini Bisa Sebabkan Alergi pada Anak
    Kesehatan

    Bunda Harus Waspada! Beberapa Makanan Ini Bisa Sebabkan Alergi pada Anak

    Muhammad Hadi 28 May 2023 07:42
  • Minuman Terburuk untuk Kesehatan Usus yang Wajib Dihindari
    Kesehatan

    Minuman Terburuk untuk Kesehatan Usus yang Wajib Dihindari

    Djawanews - Kesehatan usus menjadi salah satu hal yang krusial bagi kesehatan tubuh secara keseluruhan. Oleh sebab itu, ad baiknya untuk menghindari beberapa minuman yang memiliki efek ....
    Janu Wisnanto
    Janu Wisnanto
  • Faktor Penyebab Kanker Ovarium, Pernah Hamil jadi Salah Satunya?
    Kesehatan

    Faktor Penyebab Kanker Ovarium, Pernah Hamil jadi Salah Satunya?

    Janu Wisnanto 27 May 2023 13:48
  • Manfat Daun Jambu Biji yang Jarang Diketahui
    Kesehatan

    Manfat Daun Jambu Biji yang Jarang Diketahui

    Janu Wisnanto 25 May 2023 13:10

Anda Harus Tahu

Kesalahan Makan Yogurt yang Bisa Bikin Tubuh Makin Melar
Lifestyle

Kesalahan Makan Yogurt yang Bisa Bikin Tubuh Makin Melar

Simpan Banyak File tanpa Bikin Ponsel Lemot, Ketahui 7 Tips Hemat Memori Android
Teknologi

Simpan Banyak File tanpa Bikin Ponsel Lemot, Ketahui 7 Tips Hemat Memori Android

Mudik Bersama Anak, Jangan Lupakan Obat Ini!
Lifestyle

Mudik Bersama Anak, Jangan Lupakan Obat Ini!

Pakar Bagikan Kiat Memilih Olahraga saat Menjalankan Puasa Ramadan
Kesehatan

Pakar Bagikan Kiat Memilih Olahraga saat Menjalankan Puasa Ramadan

Benarkah Nikah Muda Tingkatkan Kanker Serviks? Berikut Penjelasannya
Kesehatan

Benarkah Nikah Muda Tingkatkan Kanker Serviks? Berikut Penjelasannya

Dijuluki Tanaman Ajaib oleh WHO, Ini Kandungan Gizi dalam Daun Kelor
Lifestyle

Dijuluki Tanaman Ajaib oleh WHO, Ini Kandungan Gizi dalam Daun Kelor

Populer

Apakah Berbahaya Jika Obat Kumur Tertelan? Simak Penjelasannya
Kesehatan

1

Apakah Berbahaya Jika Obat Kumur Tertelan? Simak Penjelasannya

Pilihan Editor

Kucing Kesayangan Batuk? Ketahui Penyebab dan Cara Mengobatinya
Lifestyle

Kucing Kesayangan Batuk? Ketahui Penyebab dan Cara Mengobatinya

Cukup Enam Langkah, Begini Cara Melakukan Verifikasi Foto Profil di Tinder
Teknologi

Cukup Enam Langkah, Begini Cara Melakukan Verifikasi Foto Profil di Tinder

Polisi Tangkap ASN di Lampung dan Ibunya yang Aniaya 2 ART, Bahkan Dipaksa Telanjang
Kriminal

Polisi Tangkap ASN di Lampung dan Ibunya yang Aniaya 2 ART, Bahkan Dipaksa Telanjang

Kebakaran Pasar di Pacitan, 14 Kios Ludes Dilalap Api dengan Total Kerugian Rp 400 Juta
Berita Hari Ini

Kebakaran Pasar di Pacitan, 14 Kios Ludes Dilalap Api dengan Total Kerugian Rp 400 Juta

Kiat Stok Bahan Baku Kendaraan Listrik yang Lebih Ramah Lingkungan
Market

Kiat Stok Bahan Baku Kendaraan Listrik yang Lebih Ramah Lingkungan

Macapat Senja: Hadirkan Pertunjukan Macapat ala Anak Muda Ketika yang Kekunoan dan Kekinian Bertemu
Berita Hari Ini

Macapat Senja: Hadirkan Pertunjukan Macapat ala Anak Muda Ketika yang Kekunoan dan Kekinian Bertemu

Follow Google News Kami: Djawanews logo
Djawanews logo
Tentang Kami Kontak Kami Privacy Policy Redaksi Pedoman Media Siber Karir
fb
tw
ig
© Copyright 2023 Djawanews Media Utama
arrow-up