Djawanews.com – Ibu hamil sering kali mengalami berbagai perubahan pada tubuhnya. Hal ini karena dampak dari lonjakan hormon yang terjadi saat masa kehamilan. Salah satu yang sering dialami adalah rambut kering.
Cara Mengatasi Rambut Kering saat Hamil
Rambut yang kering selama kehamilan bisa diatasi dengan menggunakan krim kondisioner tanpa bilas ataupun masker. Keduanya dapat memberikan kelembaban yang ekstra pada rambut sehingga mengurangi kekeringan. Hal ini dijelaskan oleh Dokter Kandungan dan Kebidanan, Mary Steen, MD seperti dikutip dari Made for Mums.
Saat keramas menggunakan sampo, sebaiknya jangan menggosok rambut dan kulit kepala dengan kencang. Cara ini hanya akan menghilangkan minyak alami pada rambut ibu hamil. Tetapi, cobalah untuk memijat kulit kepala dengan lembut untuk merangsang kelenjar minyak.
Meski begitu, ibu hamil dengan rambut kering disarankan untuk tidak mencuci rambutnya setiap hari karena ini hanya akan membuat rambut semakin kering. Sebaiknya, cucilah rambut 1-2 kali dalam satu minggu, atau ketika Anda merasa rambut sudah kotor hingga menimbulkan rasa gatal.
Jika rambut memiliki tekstur kering, hindari alat pemanas seperti blow, pelurus dan pengeriting rambut. Alih-alih membuat kondisinya membaik, alat tersebut justru hanya akan semakin merusak rambut yang sudah rapuh, Moms.
Selain itu, ibu hamil juga masih bisa melakukan perawatan rambut dengan minyak panas di salon maupun rumah. Perawatan ini dapat memberikan perbaikan tekstur rambut dengan menghidrasi lebih cepat. Beberapa minyak alami yang bisa digunakan seperti, minyak kelapa, minyak argan, minyak teh hijau, minyak rosemary, hingga minyak zaitun.
Kemudian yang paling penting dari semuanya adalah menjaga asupan makanan sehat dan bergizi selama kehamilan. Asupan nutrisi yang tepat akan membuat rambut lebih sehat dan berkilau. Beberapa makanan yang bisa dikonsumsi ibu hamil untuk rambut kering seperti ikan salmon, sayur bayam, hingga buah jambu biji.
Ingin tahu informasi mengenai kesehatan lainnya? Pantau terus Djawanews dan ikuti akun Instagram milik Djawanews
