Djawanews.com – Usai santap hidangan lebaran, tubuh anak akan kekurangan asupan nutrisi probiotik dan prebiotik.
Sebenarnya, seberapa pentingkah nutrisi probiotik dan prebiotik bagi anak? Berikut Djawanews telah merangkum pentingnya nutrisi probiotik dan prebiotik bagi anak usai santap hidangan lebaran.
Nutrisi Probiotik dan Prebiotik, Sangat Dibutuhkan Anak
Sebaiknya para orang tua memerhatikan kebutuhan nutrisi probiotik dan prebiotik anak. Sebab, dua hal tersebut menunjang pencernaan dan daya tahan tubuh anak, terutama setelah anak menjalani serangkaian puasa dan perayaan idulfitri.
Agar daya tahan tubuh anak menjadi kuat, dibutuhkan asupan nutrisi yang konsisten, serta dilengkapi juga dengan nutrisi tambahan seperti nutrisi probiotik dan prebiotik.
Nutrisi probiotik dan prebiotik sangat baik untuk menunjang peningkatan daya tahan tubuh anak. Asupan makanan bergizi seimbang dan tepat, kondisi anak yang terhidrasi baik, ditambah dengan olahraga stimulasi, bermain, dan tidur yang cukup membantu menjaga daya tahan tubuh si anak.
Kandungan probiotik dan prebiotik dapat ditambahkan dalam bahan makanan anak dalam menu harian si kecil seperti serat pangan inulin dan untuk memperlancar pencernaan.
Probiotik dapat bermanfaat mengurangi intoleransi laktosa, peningkatan kekebalan tubuh penurunan enzim feses, hingga mengurangi efek hipokoleterolemik (menurunkan kadar kolesterol darah)
Sedangkan prebiotik dapat mendorong kepadatan tulang, mengatur rasa kenyang, mengurangi risiko obesitas, menghindari radang usus, dan menghindari alergi.
Beberapa nutrisi probiotik dan prebiotik baik ditambahkan ke anak guna menyeimbangkan kebutuhan nutrisi setelah perayaan lebaran dengan makanan bersantan dan minuman serba manis.
