Djawanews.com – Ibu hamil juga tetap melakukan perawatan rambut untuk menunjang kecantikan selama masa kehamilan. Ada beberapa tips untuk melakukan perawatan rambut yang mudah dan praktis dilakukan.
Tips Melakukan Perawatan Rambut
- Potong Rambut
Rambut rontok menjadi salah satu keluhan yang sering dirasakan oleh ibu hamil. Kamu juga mengalaminya? Tenang, kamu enggak sendirian kok. Pasalnya Mama juga merasakan hal tersebut ketika hamil!
Sebenarnya apa sih penyebab rambut rontok ini? Mama pernah baca dari laman Heathline, lonjakan hormon selama kehamilan juga dapat menyebabkan akar rambut menjadi mudah patah, sehingga menyebabkan kerontokan.
Belum lagi, tubuh ibu hamil kan menjadi lebih mudah gerah. Enggak heran banyak ibu hamil yang ingin potong rambut biar lebih nyaman. Hal ini boleh banget dilakukan kok. Pastikan kamu memotong rambut di salon yang memang sudah tepercaya dan membuatmu nyaman ya, Ma!
- Creambath
Ibu hamil boleh melakukan creambath enggak, sih? Tentu boleh kok Ma!
Banyak wanita hamil yang mengeluhkan kondisi rambutnya menjadi kasar dan susah diatur. Dengan melakukan creambath, rambutnya akan tampak lebih halus serta sehat.
Oh iya, tapi perlu kamu perhatikan juga ketika kamu creambath, pastikan krim yang dipakai tetap aman dan tidak mengandung bahan kimia yang berbahaya. Menurut laman resmi American Pregnancy Association, paparan bahan kimia pada produk rambut dapat menyebabkan risiko yang berbahaya untuk Mama-Mama serta janin.
Maka dari itu, sebaiknya kamu minta saran dari kapster salon mengenai krim rambut yang aman buat digunakan ya Ma!
- Menggunakan Minyak Alami
Ada beberapa bahan alami yang bisa kamu pakai untuk melakukan perawatan rambut. Mama-Mama bisa memakai bahan alami seperti minyak zaitun, minyak almond, ataupun minyak kemiri.
Menggunakan bahan alami dapat menutrisi rambut serta meningkatkan kekuatan rambut agar tidak mudah patah serta membuat rambut tampak lebih berkilau. Kamu bisa mengoleskan minyak alami pada rambut ini sebanyak 2 sampai 3 kali dalam sehari. Pijat perlahan rambut sampai kulit kepala untuk mendapatkan hasil yang maksimal.
- Mengonsumsi Makanan Bergizi
Selain melakukan perawatan dari luar, Mama-Mama juga perlu mengonsumsi berbagai makanan yang bernutrisi yang baik untuk kesehatan rambut. Berikut adalah beberapa makanan yang mempunyai kandungan yang baik untuk menutrisi rambut:
- Ikan Salmon
Ikan salmon merupakan makanan yang kaya akan asam lemak omega 3, yang tak hanya baik untuk tumbuh kembang bayi namun juga bermanfaat untuk kesehatan rambut. Dengan mengonsumsi makanan yang kaya akan asam lemak omega 3, rambut akan menjadi lebih halus dan berkilau.
- Bayam
Bayam mempunyai kandungan nutrisi vitamin A, C, serta asam folat yang baik untuk kesehatan rambut. Memakan bayam secara teratur bisa membantu pertumbuhan rambut, mencegah kerontokan, dan menjaga kelembapan rambut.
Ingin tahu informasi mengenai kesehatan lainnya? Pantau terus Djawanews dan ikuti akun Instagram milik Djawanews.
