Djawanews.com – Mungkin Anda pernah mengalami sakit punggung tapi hanya di bagian kiri saja. Kondisi ini tentu akan sangat mengganggu Anda dalam melakukan aktivitas atau kegiatan sehari-hari.
Lantas apa penyebab gangguan kesehatan punggung sebelah kiri sakit dan bagaimana cara mengatasinya?
Penyebab Punggung Sebelah Kiri Sakit
Ada beberapa hal yang dapat menyebabkan punggung sebelah kiri sakit. Berikut ini sejumlah penyebabnya.
Cedera Otot
Sakit punggung sebelah kiri bisa disebabkan karena cedera otot atau keseleo. Kondisi ini akan menimbulkan rasa nyeri yang akan bertambah memburuk saat digerakkan. Cedera otot bisa terjadi karena kecelakaan berkendara, olahraga, kerja, maupun mengangkat beban terlalu berat.
Skoliosis
Skoliosis juga dapat menyebabkan munculnya sakit punggung sebelah kiri atau kanan apabila kondisinya sudah parah. Kondisi tersebut biasanya akan berkembang pada masa remaja ketika pertumbuhan tulang sedang maksimal.
Saraf Terjepit
Kondisi saraf terjepit di tulang belakang akan menimbulkan rasa nyeri pada punggung. Rasa nyeri bisa merembet sampai ke paha, bokong, dan kaki. Dalam kasus yang parah, saraf terjepit bisa menyebabkan kelumpuhan.
TB Tulang Belakang
Seseorang yang mengalami TB tulang belakang, bisa merasakan gejala nyeri punggung. Selain itu, penderita juga merasakan gejala lain seperti pembengkakan punggung, berat badan menurun, demam.
Stenosis Tulang Belakang
Saat mengalami stenosis tulang belakang, seseorang bisa merasa nyeri pada punggung. Stenosis adalah penyempitan karena adanya pertumbuhan tulang berlebih atau perkapuran di celah antara ruas tulang belakang.
Osteoarthritis
Osteoarthritis juga dapat menimbulkan sakit punggung sebelah kiri. Osteoarthritis adalah peradangan sendi akibat proses penuaan atau cedera dalam waktu lama pada tulang rawan sendi.
Gangguan Organ Tubuh Bagian Dalam
Sakit punggung sebelah kiri juga bisa disebabkan oleh gangguan organ bagian dalam. Jika mengalami rasa nyeri pada punggung kiri, maka bisa menjadi tanda adanya penyakit pada organ dalam tubuh Anda.
Cara Mengatasi Punggung Sebelah Kiri Sakit
Ada sejumlah cara yang bisa Anda lakukan untuk mengatasi sakit punggung sebelah kiri. Berikut ini tips yang dapat Anda terapkan.
- Perbanyak istirahat
- Jangan mengangkat beban terlalu berat
- Menjalani terapi pijat
- Rutin berolahraga peregangan
- Mengompres bagian yang nyeri dengan air dingin
- Mengoles krim atau salep pereda nyeri
- Mengonsumsi obat pereda nyeri
Demikianlah ulasan mengenai penyebab punggung sebelah kiri sakit dan cara mengatasinya. Apabila Anda mengalami masalah tersebut, segera terapkan beberapa tips di atas untuk meredakannya.
