Djawanews.com – Taoge mempunyai beragam nutrisi yang baik untuk kesehatan. Oleh karena hal tersebut, Anda tidak perlu ragu untuk menambahkan Taoge ke bahan makanan anak Anda.
Dilansir dari Kumparan, taoge mengandung protein, vitamin B6, C, E, K, mineral seperti kalsium, zat besi, magnesium, fosfor, asam lemak omega 3 dan 6, hingga serat yang baik untuk kesehatan si kecil.
Manfaat Taoge untuk Kesehatan Anak
- Memperlancar Pencernaan
Taoge bisa mencegah sembelit pada anak. Itu karena, taoge mengandung enzim yang membantu melancarkan pencernaan.
- Menjaga Berat Badan Anak
Taoge merupakan makanan yang tinggi serat dan rendah kalori. Saat anak makan taoge, ia akan merasa kenyang lebih lama. Pada akhirnya, taoge membantu anak untuk menjaga berat badannya pada angka yang normal.
- Membantu Membangun Otot pada Anak
Taoge adalah sumber protein nabati yang baik. Anak yang sedang berada dalam masa pertumbuhan membutuhkan protein untuk membangun otot, membentuk tulang yang kuat dan sehat, hingga untuk memperbaiki organ tubuh.
- Mencegah Penyakit Anemia pada Anak
Anemia menjadi salah satu masalah kesehatan yang bisa dialami anak. Anak yang kekurangan zat besi rentan mengalami anemia. Nah Moms, taoge menjadi makanan yang memiliki kandungan tinggi zat besi. Dengan demikian, si kecil akan terhindar dari masalah anemia.
- Memperkuat Sistem Kekebalan Tubuh Anak
Taoge dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh si kecil dengan memberinya banyak Vitamin A dan C. Asupan vitamin A yang tinggi dapat membantu peningkatan produksi sel darah putih dalam tubuh. Ini berarti anak akan memiliki kekebalan tubuh yang kuat, sehingga terhindar dari berbagai penyakit dan infeksi.
Itu tadi beberapa manfaat Taoge untuk kesehatan anak yang wajib diketahui ibu di rumah. Semoga bermanfaat!
Ingin tahu informasi mengenai kesehatan lainnya? Pantau terus Djawanews dan ikuti akun Instagram milik Djawanews.
