Djawanews.com – Strawberry merupakan salah satu buah yang banyak digemari orang, tak terkecuali ibu hamil. Manfaat strawberry untuk kesehatan ibu hamil juga beragam. Apa saja? Mari kita simak!
Manfaat Strawberry untuk Kesehatan Ibu Hamil
- Atasi Sembelit
Stroberi merupakan sumber serat yang baik. Makan stroberi saat hamil diketahui dapat menjadi salah satu cara alami atasi sembelit yang kerap dialami ibu hamil.
- Menyehatkan Mata
Selain kaya akan vitamin A, stroberi juga memiliki kandungan vitamin A yang tinggi. Kandungan vitamin A yang terkandung di dalam stroberi dapat memperkuat/mempertajam penglihatan.
- Meningkatkan Imunitas
Kandungan vitamin C dalam stroberi juga dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh ibu hamil dan mencegah berbagai infeksi.
- Menjaga Kesehatan Jantung
Mengutip Parenting First Cry, beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa stroberi mengandung zat tertentu yang dapat mengurangi kolesterol jahat dalam tubuh dan mengurangi plak di arteri.
Itu artinya, makan stroberi mengurangi kemungkinan ibu hamil mengalami masalah yang berkaitan dengan jantung dan menjaga kesehatan jantung tentunya.
- Mencegah Kecacatan Janin
Asam folat yang ada di stroberi berperan penting untuk tumbuh kembang bayi di dalam kandungan. Bahkan, rutin konsumsi stroberi dapat menekan terjadinya kecacatan pada janin dan keguguran.
Itu tadi beberapa manfaat strawberry untuk kesehatan ibu hamil. Selamat mencoba dan semoga bermanfaat!
Ingin tahu informasi mengenai kesehatan lainnya? Pantau terus Djawanews dan ikuti akun Instagram milik Djawanews.
