Djawanews.com – Kemungkinan besar ibu juga akan dilanda rasa lelah dan pegal-pegal usai melahirkan. Tak heran bila banya ibu yang ingin menikmati pijatan usai melahirkan. Selain mengurangi rasa lelah, ada beberapa manfaat pijat usai melahirkan.
Beragam Manfaat Pijat Usai Melahirkan
- Meredakan Sakit atau Nyeri
Family Doctor melansir, rasa sakit atau nyeri setelah melahirkan umum dialami meski kadarnya berbeda-beda pada tiap ibu. Belum lagi setelah melahirkan ada sederet tugas baru menunggu. Misalnya menyusui si kecil. Nah Moms, pijatan bisa membantu mengatasi rasa nyeri di area lengan, bahu, dan punggung ibu.
- Kurangi Pembengkakan
Kehamilan bisa membuat ibu mengalami pembengkakan di beberapa bagian tubuh. Seperti di kaki, betis, pergelangan kaki, hingga jari tangan. Mengutip Baby Center, kondisi ini bisa terjadi karena adanya peningkatan cairan tubuh sekitar 50 persen.
Sayangnya, meski bayi telah lahir, cairan tersebut bisa bertahan atau tidak segera hilang! Tapi pijatan bisa membantu mengatasinya karena dapat meningkatkan sirkulasi dan drainase limfatik untuk memfasilitasi penghapusan kelebihan cairan tersebut.
- Hilangkan Stres dan Relaksasi
Setelah melahirkan ibu bisa saja merasa stres karena energinya banyak terkuras atau karena kurang tidur. Pijatan dapat menurunkan hormon stres dan membuat tubuh ibu jadi lebih rileks.
- Menyeimbangkan Hormon
Pijat mampu membantu meningkatkan keseimbangan hormon pasca melahirkan. Tingkat hormon estrogen dan progesteron sangat tinggi selama kehamilan dan menurun setelah melahirkan. Sementara kadar hormon prolaktin dan oksitosin meningkat untuk memfasilitasi pemberian ASI.
Bila dilakukan oleh terapis berpengalaman, pijat dapat mengurangi hormon stres kortisol. Pijat juga dapat mengurangi biokimia alami yang terkait dengan depresi (dopamin dan serotonin) serta masalah kardiovaskular (norepinefrin).
Itu tadi beberapa manfaat pijat usai melahirkan. Jangan lupa untuk pijat usai melahirkan ya, Bunda.
Ingin tahu informasi mengenai kesehatan lainnya? Pantau terus Djawanews dan ikuti akun Instagram milik Djawanews.
