Djawanews.com – Usia 6 bulan, bayi biasanya sudah boleh mengonsumsi makanan padat atau biasa disebut MPASI. Salah satu jenis makanan yang bisa diberikan untuk sang buah hati adalah buah ceri.
Buah berwarna merah yang sering dijumpai sebagai hiasan kue ternyata memiliki kandungan gizi yang tinggi. Ceri mengandung vitamin A, C, protein, kalsium, zat besi, kalium, dan serat. Ceri juga merupakan buah yang bebas lemak, kolesterol, dan sodium.
Manfaat Buah Ceri untuk Kesehatan Bayi
- Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Dikutip dari Parenting Firstcry, bayi sangat rentan terhadap penyakit . Ceri mengandung lebih banyak beta-karoten daripada blueberry dan stroberi. Oleh karena itu, ceri dapat meningkatkan kekebalan tubuh bayi, sehingga tubuh bayi menjadi lebih kuat untuk melawan penyakit dan infeksi yang sering menyerang bayi.
- Menyehatkan Kulit dan Mata
Ceri mengandung vitamin A dan C yang baik untuk kesehatan bayi. Vitamin A akan mendukung perkembangan mata bayi, sementara vitamin C akan menyehatkan dan membuat kulit bayi lebih lembut serta cerah.
- Melancarkan Pencernaan
Ceri merupakan buah dengan kandungan serat yang cukup untuk membantu melancarkan pencernaan bayi. Sehingga, si kecil akan terhindar dari berbagai masalah pencernaan, termasuk sembelit yang mungkin akan dialaminya.
- Mencegah Anemia
Mengutip Parenting Healthy Babies, beberapa bayi mungkin mengalami anemia karena kurangnya asupan zat besi selama di dalam kandungan. Nah, kandungan zat besi di dalam buah ceri akan membantu mencegah atau meringankan kondisi anemia pada si kecil.
- Menghidrasi Bayi
Ceri merupakan buah yang terdiri dari dua pertiga air. Memberikan ceri sebagai makanan bayi akan membantu si kecil tetap terhidrasi, terutama jika bayi sedang minum sedikit.
Itu tadi beberapa manfaat buah ceri untuk kesehatan bayi. Jangan lupa diimbangi dengan buah lainnya ya, bunda. Agar bayi tumbuh sehat dan kuat.
Ingin tahu informasi mengenai kesehatan lainnya? Pantau terus Djawanews dan ikuti akun Instagram milik Djawanews.
