Djawanews.com – Kaki berkeringat sering menjadi penghalang dalam beraktivitas. Ada beberapa penyebab kaki mudah berkeringat. Salah satunya cuaca panas.
Cuaca panas menjadi faktor utama kaki berkeringat, selain itu bahan kaos kaki atau sepatu seringkali menjadi penyebab kaki berkeringat karena bahan yang tidak memungkinkan kulit bernapas.
Tips Mengatasi Kaki Berkeringat
- Pilih Sepatu Cocok Dengan Cuaca
Disarankan memilih sepatu yang memiliki jaring udara pada bagiannya. Seringkali, sepatu atletik dipilih karena sepatu atletik memiliki sirkulasi udara yang baik.
Selain itu, pilih sepatu yang sedikit longgar dan tidak terlalu ketat. Sepatu yang terlalu ketat memungkinkan kulit untuk sulit bernapas apalagi saat cuaca sedang terik.
- Perhatikan Kecukupan Air Minum
Selain tampilan, perhatikan juga pola minum Anda. Karena biasanya kaki berkeringat muncul ketika tubuh tidak terhidrasi secara sempurna. Disarankan meminum banyak air putih saat cuaca terik agar tubuh tetap dingin dan menghindari konsumsi minuman dingin yang mampu meningkatkan suhu tubuh.
- Rendam Kaki dengan Teh
Cobalah untuk merendah kaki Anda dengan teh setelah Anda beraktivitas selama seharian penuh.
Buatlah secangkir teh hitam pekat, lalu tuang minuman tersebut dalam sebaskom air dingin, lakukan setidaknya sehari sekali, agar pori-pori kulit kaki bisa menutup.
- Gunakan Bedak Tabur
Menaburkan bedak ke kaki sebelum menggunakan kaus kaki, mensterillkan sepatu sebelum memakainya dan mengeringkan bagian dalam sepatu apabila dapat dilepas.
Ingin tahu informasi lainnya mengenai kesehatan lainnya? Pantau terus Djawanews.
