Umumnya sakit perut bisa disebabkan oleh diare, perut kembung, makanan yang terlalu pedas atau asam, dan lain-lain. namun sakit perut juga bisa menjadi gejala penyakit lain dari yang ringan hingga parah. Sakit perut akan memiliki rasa yang berbeda-beda. Ada yang terasa perih seperti ditusuk, ditekan, diperas, atau mengganggu.
Untuk mengurangi rasa sakit perut Anda bisa memanfaatkan bahan-bahan alami yang aman dikonsumsi. Berikut ini beberapa pilihan obat sakit perut alami yang bisa ditemukan dengan mudah.
Daftar Obat Sakit Perut Alami
Pisang
Pisang mengandung pectin yang mampu meredakan sakit perut dan membuat usus bekerja lebih baik. Pisang juga mudah dicerna oleh saluran pencernaan. Selain itu pisang juga mudah ditemukan dan tidak bergantung pada musim. Konsumsi satu buah pisang per hari untuk membantu pencernaan Anda bekerja lebih baik.
Jahe
Kandungan anti-inflamasi pada jahe memiliki banyak manfaat salah satunya adalah dapat meredakan sakit perut. Selain itu jahe juga bisa meredakan rasa mual yang biasanya timbul seiring dengan sakit perut. Anda bisa mengonsumsi jahe dalam bentuk apapun. Cara paling mudah adalah dengan membuat minuman dari air rebusan jahe.
Wortel
Wortel (www.almanac.com)
Obat sakit perut alami selanjutnya adalah wortel. Wortel kaya akan kandungan antioksidan, serat, dan vitamin A yang baik untuk pencernaan. Kandungan tersebut mampu menurunkan produksi asam lambung yang berlebih. Cara konsumsinya adalah dengan membuat jus wortel yang dicampur dengan beberapa helai daun mint.
Air kelapa
Air kelapa mengandung kadar potasium dan magnesium yang tinggi. Kandungan tersebut dapat membantu mengurangi rasa sakit, kejang otot, dan kram. Air kelapa juga dapat membantu Anda terhindari dari dehidrasi. Konsumsi satu gelas air kelapa setiap dua jam bisa membantu mengurangi sakit perut.
Yogurt
Bakteri baik yang terkandung dalam yogurt dapat membantu pencernaan Anda bekerja lebih baik. Konsumsi yogurt polos tanpa tambahan gula setiap hari untuk membuat sistem pencernaan lebih sehat dan mencegah sakit perut. Yogurt juga dapat meningkatkan daya tahan tubuh agar terhindar dari bakteri penyebab sakit perut.
Itulah beberapa pilihan obat sakit perut alami yang bisa ditemukan dengan mudah. Untuk meredakan sakit perut Anda juga bisa melakukan kompres dengan air hangat pada bagian perut yang sakit. Simak juga daftar obat mata bintitan alami yang bisa dijadikan pertolongan pertama.
