Djawanews.com - Seorang lelaki asal Jepang melatih pikiran dan tubuhnya untuk tidur lebih sedikit dalam beberapa waktu terakhir. Lelaki bernama Daisuke Hori ini mengaku hanya tidur 30 menit per hari dan tidak merasa lelah.
Daisuke mengklaim telah menurunkan waktu tidurnya dari sekitar 8 jam sehari menjadi hanya 30 menit. Ia pun mengaku tidak menderita efek samping parah karena waktu tidurnya yang kurang.
Daisuke adalah ketua Asosiasi Tidur Pendek Jepang. Ia mengajari orang-orang cara mengurangi waktu tidur harian mereka dengan tujuan agar bisa lebih menikmati hidup.
Lelaki berusia 36 ini mengatakan bahwa waktu kerja 16 jam tidak cukup untuk melakukan semua hal yang ia inginkan setiap hari. Maka, ia mulai bereksperimen dengan menurunkan rutinitas tidur hariannya.
Selama beberapa tahun, Daisuke berhasil mengubah jam tidur normal menjadi hanya setengah jam saja. Tetapi uniknya, ia merasa tetap sehat dan berenergi.
Dalam wawancaranya dengan stasiun TV Jepang, sang produser acara TV menantang Daisuke untuk memperlihatkan rutinitas hariannya itu di depan kamera selama tiga hari. Kru TV kemudian mengikuti kegiatannya selama tiga hari.
Rutinitas Daisuke Hori
Daisuke bangun tidur jam 8 pagi. Kemudian ia pergi ke gym, membaca buku, menulis beberapa artikel untuk kolom mingguan, bermain video game. Setelah itu, ia pergi keluar untuk bertemu dengan beberapa teman untuk makan malam.
Setelah makan, dia membuat beberapa video pendek tentang rutinitas tidur untuk kanal YouTube-nya. Setelah rekaman, Daisuke makan lagi, melakukan beberapa pekerjaan di sekitar rumah, dan mengobrol dengan orang-orang secara online.
Sekitar jam 2 pagi, dia tidur sekitar 26 menit sebelum bangun tanpa memerlukan jam alarm. Dia berpakaian dan pergi berselancar dengan beberapa teman saat tengah malam. Kemudian Daisuke pergi ke gym hingga akhirnya kembali ke rumah.
Teman-teman Daisuke juga tidur dengan waktu singkat sepertinya. Mereka semua berlatih bersama untuk mempersingkat tidur harian mereka. Mereka pun dapat menikmati lebih banyak waktu berkualitas bersama.
Setelah memperlihatkan rutinitasnya di TV nasional, masih banyak yang tidak yakin bahwa dia hanya tidur 30 menit selama 12 tahun terakhir.
