Djawanews.com – Puasa menjadi ibadah wajib bagi umat muslim seluruh dunia. Terlepas dari sisi agama, puasa adalah kegiatan menahan untuk tidak makan dan minum. Dalam artikel ini akan dibahas tentang pertanyaan tentang kesehatan selama puasa yang sering diajukan
Perubahan gaya hidup selama sebulan penuh baik dari pola makan, pola tidur, dan aktivitas fisik lainnya tentu akan berpengaruh dengan sistem pencernaan tubuh. Lantas bagaimana kondisi sistem pencernaan ketika puasa? Begini penjelasannya
Begini yang Terjadi Pada Sistem Pencernaan Tubuh Ketika Puasa
Puasa menjadi perubahan pola makan yang baik bagi pencernaan (greatmind.id)
Dilansir Djawanews dari HelloSehat.com, selama puasa, sistem pencernaan akan bekerja lebih ringan dari biasanya. Berikut poin-poin yang sudah dirangkum Djawanews.
- Produksi Air Liur Tetap Bekerja
Saat puasa, produksi kelenjar air liur tetap bekerja untuk mencegah mulut menjadi kering. Hal ini untuk menurunkan kemungkinan bau mulut.
- Produksi Asam Lambung Menurun
Turunnya produksi asam lambung dapat mencegah terkikisnya dinding lambung oleh asam dikarenakan tidak adanya makanan yang digiling, sehingga luka pada lambung dapat diminimalisir.
- Produksi Insulin Menurun
Saat keadaan normal, pankreas berfungsi memproduksi insulin sebuah hormon yang merubah glukosa dari makanan menjadi cadangan energi. Saat puasa, produksi insulin menurun dan memudahkan liver untuk memecah penyimpanan glukosa pada liver.
Dengan mengetahui kondisi sistem pencernaan pada tubuh ketika puasa, kita mampu dengan bijak kebutuhan tubuh kita.
