Panas dalam adalah suatu keadaan dimana tubuh manusia mengalami panas yang berlebihan terutama di sistem pencernaan. Panas dalam bisa disebabkan oleh tidak seimbangnya makanan yang bersifat panas dan dingin. Berikut ini berbagai obat panas dalam alami yang bisa anda konsumsi untuk meredakan panas dalam.
Berbagai obat panas dalam alami yang aman dikonsumsi
-
Kumur air garam
Apabila Anda mengalami ciri-ciri panas dalam seperti sakit tenggorokan dan sariawan, coba kumur air garam. Air garam bisa jadi obat panas dalam yang membantu meredakan sakit tenggorokan dan sariawan.
Caranya, siapkan segelas air putih hangat dan campurkan 1,5 sendok teh garam. Kumur di tenggorokan selama 10-15 detik. Lalu untuk sariawan, kumur di sekitar mulut selama 15 detik lalu buang kumur air. Ulangi 1-3 kali dalam sehari untuk meredakan rasa sakit sariawan dan tenggorokan.
-
Madu
Dalam berbagai penelitian, madu ternyata ampuh untuk melegakan berbagai masalah tenggorokan. Jadi, kalau tenggorokan mulai terasa sakit atau kering, segera minum madu murni. Anda bisa mencampurnya dengan teh, air hangat, atau diminum begitu saja. Madu juga bisa jadi solusi bibir kering sampai pecah-pecah. Nah, oleskan madu pada bibir Anda untuk menjaga kelembapan alaminya.
-
Air kelapa hijau muda
Minum air kelapa hijau muda (kelapawulunggenjah.blogspot.com)
Kandungan elektrolit air kelapa hijau muda selain dapat meningkatkan ion tubuh juga dapat mengobati panas dalam. Selain dapat diminum secara langsung, air kelapa hijau muda juga dapat ditambahi madu alami.
-
Ramuan air jahe, madu dan lemon
Obat panas dalam yang satu ini membutuhkan satu sendok teh masing-masing bubuk jahe dan madu, 1⁄2 gelas air panas, dan 1⁄2 sari lemon yang diperas. Seduh bubuk jahe dengan air hangat, tambahkan jus lemon dan madu, lalu kumur. Madu dan jahe dapat melegakan rasa sakit di tenggorokan karena punya kandungan antibakteri yang ringan.
-
Cuka sari apel
Kandungan antibakteri dan vitamin yang cukup tinggi pada cuka sari apel cocok untuk mengobati panas dalam. Dengan penggunaan rutin, berbagai sakit tenggorokan bisa hilang secara efektif.
-
Banyak minum air putih
Minum air putih yang banyak bisa menjadi obat panas dalam dengan gejala seperti bibir pecah-pecah dan tenggorokan kering. Maka dari itu, pastikan tubuh Anda minum minimal 8 gelas air dalam sehari yang juga dapat menggantikan cairan tubuh yang hilang.
Itulah 6 obat panas dalam alami yang aman dikonsumsi untuk meredakan panas dalam anda. Simak juga obat sakit gigi paling ampuh dengan bahan alami.
