Djawanews.com – Makan sayur dan buah menjadi menu tambahan MPASI bayi usia 6 bulan. Sayur dan buah memiliki banyak manfaat yang dapat membantu pertumbuhan, memperkuat daya tahan tubuh, dan mendukung sistem pencernaan.
Benarkah Makan Sayur dan Buah Berlebih Bisa Sebabkan Bayi Sembelit
Ya Moms, jawabannya adalah bisa. Dikutip dari BabyMed, meskipun memiliki segudang manfaat, terlalu banyak memakan sayur dan buah dapat menyebabkan bayi sembelit. Apalagi jika tidak dibarengi dengan meminum cukup cairan.
Sembelit bisa terjadi karena serat tidak dapat diproses pada sistem pencernaan bayi yang belum berfungsi normal sepenuhnya, terutama dalam mengolah serat dalam jumlah banyak. Ciri-ciri seperti sakit perut, sulit BAB, perut kembung bisa menjadi tanda bayi sudah terlalu banyak makan serat.
Sebagai gambaran, bayi yang terlalu banyak makan serat akan merasa lebih cepat kenyang. Hal ini membuat ruang untuk nutrisi lainnya akan lebih sedikit, sehingga berdampak pada bayi bisa kekurangan vitamin lainnya.
Bayi mengalami sembelit setelah makan? Tidak perlu panik, Moms. Anda bisa mengikuti tips menghadapi sembelit pada bayi, seperti dilansir dari Kids Health:
- Tetap berikan serat, namun dikurangi secara perlahan ketika bayi sedang sembelit
- Perbanyak minum air putih
- Lakukan aktivitas fisik
- Buat jadwal makan yang teratur
Jika sembelit masih terjadi, segera hubungi dokter anak Anda. Bicarakan dengan dokter apabila ingin memberi bayi obat-obatan untuk mengatasi sembelitnya. Semoga membantu!
Ingin tahu informasi mengenai kesehatan lainnya? Pantau terus Djawanews dan ikuti akun Instagram milik Djawanews
